Categories
ΒΡΕΦΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ Φροντίδα

Με ένα πρόωρο μωράκι στο σπίτι

Αν το μωρό σας γεννήθηκε πρόωρα… είστε μέσα στη μόδα της εποχής! Σήμερα όλο και περισσότερα μωρά γεννιούνται λίγες ή περισσότερες εβδομάδες νωρίτερα απ’ την αναμενόμενη ημερομηνία τοκετού – πάνω από 12%, σύμφωνα με πρόσφατες ιατρικές έρευνες.

 Όσο περισσότερες είναι οι γυναίκες που κυοφορούν σε μεγαλύτερη ηλικία, όσο περισσότερες είναι οι πολύδυμες κυήσεις χάρη στην εξωσωματική γονιμοποίηση, τόσο αυξάνονται οι πρόωροι τοκετοί. Τα καλά νέα είναι πως τα περισσότερα «μίνι» μωράκια επιστρέφουν στο σπίτι τους υγιή, ύστερα από μερικές εβδομάδες στη μονάδα πρόωρων του μαιευτηρίου.

Ένα βρέφος θεωρείται πρόωρο αν έχει γεννηθεί πριν την 37η εβδομάδα, ενώ χάρη στην αλματώδη πρόοδο της ιατρικής, τα μωρά αυτά έχουν πια πολύ καλές πιθανότητες, όχι μόνο επιβίωσης, αλλά και φυσιολογικής ψυχοκινητικής ανάπτυξης και υγείας. Σύμφωνα μάλιστα με την Αμερικανική Παιδιατρική Εταιρία (AAP), τα βρέφη που γεννιούνται μετά την 28η εβδομάδα και ζυγίζουν πάνω από ενάμισι κιλό, έχουν 95% ή  και περισσότερο πιθανότητες επιβίωσης.

Τι είναι η «διορθωμένη» ηλικία 

Τα πρόωρα μωρά μπορεί να αναπτύσσονται με πιο αργό ρυθμό απ’ τα τελειόμηνα, συνήθως όμως τα «προλαβαίνουν» στο ύψος και το βάρος στα δύο τους χρόνια. Όταν πάρετε στο σπίτι το πρόωρο μωράκι σας θα συζητήσετε με τον παιδίατρο σχετικά με το τι να περιμένετε απ’ την ανάπτυξή του και την ιατρική παρακολούθηση που θα χρειαστεί, η οποία πιθανότατα θα είναι διαφορετική απ’ αυτή ενός τελειόμηνου μωρού.

Η παρακολούθηση του πρόωρου μωρού θα γίνεται με βάση τη «διορθωμένη» ηλικία του. Δηλαδή, εκτός απ’ την πραγματική, τη χρονολογική του ηλικία, που έχει σχέση με τη μέρα που γεννήθηκε, υπολογίζουμε και ένα δεύτερο σημείο αναφοράς, τη διορθωμένη ηλικία. Πρόκειται για την ηλικία που προκύπτει αν αφαιρέσετε από τη χρονολογική ηλικία του μωρού σας τον αριθμό των εβδομάδων της προωρότητας ή αλλιώς, των εβδομάδων που μεσολαβούν από την αναμενόμενη ημερομηνία τοκετού. Για παράδειγμα, αν το μωρό σας είναι 20 εβδομάδων αλλά γεννήθηκε 6 εβδομάδες νωρίτερα, η αναπτυξιακή/διορθωμένη ηλικία του είναι 14 εβδομάδων. Τα ορόσημα της ανάπτυξής του, το βάρος και το ύψος του θα ακολουθούν σε γενικές γραμμές αυτή την ηλικία. Ακόμη κι έτσι όμως προσπαθήστε να μην συγκρίνετε το παιδί σας με άλλα παιδιά – αυτό δεν ισχύει μόνο για τα πρόωρα αλλά και για τα τελειόμηνα, αφού κάθε παιδάκι έχει το δικό του ρυθμό ανάπτυξης. Η ηλικία στην οποία συγκλίνει η χρονολογική και η διορθωμένη ηλικία στα περισσότερα πρόωρα μωρά είναι τα δύο έτη, και δεν θα είναι πια απαραίτητο να χρησιμοποιείτε τη διορθωμένη ηλικία. Αν όμως το παιδί υστερεί ακόμη αναπτυξιακά σε κάποια σημεία, θα συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε τη διορθωμένη ηλικία για λίγο ακόμη καιρό.

Μην συγκρίνετε το παιδί σας με τα υπόλοιπα  

Όπως είπαμε, τα πρόωρα μωράκια μεγαλώνουν και αναπτύσσονται με λίγο πιο αργό ρυθμό συγκριτικά με τα τελειόμηνα. Αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό και δεν θα πρέπει να σας ανησυχήσει, θυμηθείτε όμως να μην συγκρίνετε την ανάπτυξη του παιδιού σας με αυτή ενός άλλου παιδιού ή με το πώς ήταν τα άλλα σας παιδιά στην ίδια ηλικία. Επιπλέον, ανάλογα με το βαθμό προωρότητας –όσο πιο κοντά στην αναμενόμενη ημερομηνία τοκετού γεννήθηκε το μωρό σας τόσο λιγότερες θα είναι οι αποκλίσεις στην ανάπτυξή του- το μωρό σας έχει να αντιμετωπίσει ή αντιμετωπίζει ακόμη ορισμένα προβλήματα υγείας και δυσκολίες.

  • Μπορεί να χρειάζεται να πίνει γάλα κάθε 2-3 ώρες ώσπου να φτάσει στο βάρος των 2,5 κιλών, οπότε θα πρέπει να το ξυπνάτε τόσο τη νύχτα όσο και στη διάρκεια της ημέρας.
  • Τα πρόωρα μωρά είναι πιο ευάλωτα στις λοιμώξεις καθώς βγήκαν απ’ το προστατευμένο περιβάλλον της μήτρας προτού προλάβει να ολοκληρωθεί το ανοσοποιητικό τους σύστημα. Γι’ αυτό είναι πολύ σημαντικό να ακολουθείτε τις οδηγίες του παιδιάτρου σας, τόσο για τις επισκέψεις και τις επαφές του μωρού με άλλα παιδιά όσο και για τους εμβολιασμούς.
  • Τέλος, πολλά πρόωρα μωρά αντιμετωπίζουν δυσκολίες στο λόγο, τις κινητικές ικανότητες, την ακοή ή την όρασή τους.

Πρόωρα VS τελειόμηνα μωράκια 

Οι διαφορές είναι πολλές, αφού τις τελευταίες εβδομάδες της κύησης το έμβρυο «τελειοποιεί» τη λειτουργία των διαφόρων συστημάτων του οργανισμού του ώστε να μπορεί να ζήσει αυτόνομο στο εξωτερικό περιβάλλον. Έτσι, όσο νωρίτερα γεννηθεί ένα μωρό, τόσο πιο ευαίσθητα θα είναι ορισμένα συστήματα ή θα χρειάζονται ιατρική υποστήριξη (π.χ. το αναπνευστικό του). Επίσης, το μωρό σας θα είναι μικρότερο σε βάρος και μήκος, μπορεί να μην έχει χάσει το ελαφρύ τρίχωμα που προστατεύει το κορμάκι του μέσα στον αμνιακό σάκο, να μην ανοίγει τα μάτια του. Το δέρμα του θα είναι πιο διάφανο και μπορεί να διακρίνετε τα αγγεία από κάτω του, αφού το μωρό σας δεν διαθέτει σχεδόν καθόλου λίπος. Όταν γεννηθεί ένα πρόωρο μωράκι μπαίνει κατευθείαν στη θερμοκοιτίδα ή στην εντατική μονάδα θεραπείας νεογνών, όπου υποστηρίζονται τα ζωτικά του συστήματα και δέχεται τις φροντίδες των ειδικών γιατρών. Όταν με το καλό το μωράκι σας φτάσει σε βάρος περίπου δύο κιλών και είναι καλά στην υγεία του, θα το πάρετε στο σπίτι όπου θα το φροντίσετε σύμφωνα με τις οδηγίες που θα σας δώσει ο παιδίατρος.

Η καθημερινότητα με ένα πρόωρο μωράκι

Ο ύπνος του:

  • Τα πρόωρα μωρά έχουν την τάση να κοιμούνται περισσότερες ώρες απ’ τα τελειόμηνα, συνήθως γύρω στις 20 ώρες τη μέρα.
  • Καλό είναι να έχετε το μωρό κοντά σας στο υπνοδωμάτιο, μέσα στο κρεβάτι ή την καλαθούνα του όμως όχι στο ίδιο κρεβάτι με σας.
  • Είναι πολύ σημαντικό να διατηρείτε σταθερή τη θερμοκρασία του περιβάλλοντος γύρω στους 20-22 βαθμούς Κελσίου και να αποφεύγετε τα ρεύματα στο δωμάτιο που βρίσκεται το μωρό.
  • Μια συσκευή ενδοεπικοινωνίας θα σας βοηθήσει να καθησυχάσετε τους φόβους σας για τις ώρες που το μωρό κοιμάται κι εσείς δεν είστε στο δωμάτιο ή αργότερα, όταν θα το έχετε μεταφέρει στο υπνοδωμάτιό του.
  • Αν ο παιδίατρός πιστεύει πως υπάρχει κίνδυνος άπνοιας την ώρα του ύπνου του (όπου δηλαδή το μωρό σταματά να αναπνέει για σύντομα διαστήματα) μπορείτε να προμηθευτείτε μια ειδική συσκευή ανίχνευσης που θα σας ειδοποιεί όταν συμβαίνει κάτι τέτοιο.

Η διατροφή του:

  • Είτε θηλάζετε είτε δίνετε γάλα σε σκόνη, το πρόωρο μωρό σας θα πρέπει να παίρνει τακτικά τα γεύματά του, συνήθως κάθε 2,5 με 3 ώρες, αφού δεν μπορεί να φάει μεγάλη ποσότητα. Κάθε γεύμα του είναι πολύ σημαντικό γι’ αυτό θα πρέπει να το ξυπνάτε και τη νύχτα ώσπου να φτάσει στο βάρος-όριο των 2,5 κιλών. Συνήθως, στα πρόωρα μωρά, είτε θηλάζουν είτε παίρνουν γάλα σε σκόνη, δίνεται ένα συμπλήρωμα με βιταμίνες και σίδηρο, επειδή η ανάπτυξή τους είναι πολύ πιο γρήγορη από αυτή ενός τελειόμηνου μωρού.
  • Για να ελέγχετε τη διατροφή και την αύξηση του βάρους του μπορεί ο παιδίατρος να σας συμβουλεύσει να νοικιάσετε μια ζυγαριά για βρέφη, στην οποία θα ζυγίζετε κάθε εβδομάδα το μωρό σας για να καταγράφετε τη διαφορά του βάρους. Είναι μια διαδικασία που ακολουθούν πολλοί γονείς, όχι μόνο πρόωρων αλλά και τελειόμηνων μωρών, τους πρώτους μήνες, ειδικά αν το μωρό τρέφεται αποκλειστικά με μητρικό γάλα και δεν μπορείτε να είστε σίγουροι για την ποσότητα που παίρνει.

Η καθημερινή του φροντίδα:

  • Η καθημερινή φροντίδα ενός πρόωρου μωρού δεν διαφέρει απ’ αυτήν ενός τελειόμηνου. Θα το αλλάζετε, θα του κάνετε το μπανάκι του, θα του μιλάτε, θα το χαϊδεύετε… Όλα αυτά, τηρώντας μερικούς απλούς κανόνες υγιεινής, όπως να πλένετε καλά με σαπούνι τα χέρια σας προτού το φροντίσετε και να αλλάζετε ρούχα όταν γυρίζετε στο σπίτι απ’ έξω.
  • Αυτό που πιθανώς θα χρειαστεί να αποφύγετε είναι οι επισκέψεις στο σπίτι σας ή οι δικές σας βόλτες έξω ώσπου να φτάσει το μωρό σας στο  βάρος των 3 κιλών και να δυναμώσει λίγο το ανοσοποιητικό του σύστημα.
  • Καλό είναι επίσης να έχετε το μωρό κοντά σας όσο το δυνατό περισσότερες ώρες, αφού οι ειδικοί συμφωνούν πως η στενή επαφή με τη μητέρα δυναμώνει τον οργανισμό του και το βοηθά να αναπτυχθεί πιο γρήγορα. Έχετε το μωρό μαζί σας σε έναν μάρσιπο, απλό ή αγκαλιάς, ώστε να ακούει τους παλμούς της καρδιάς σας και να σας μυρίζει.

Η πορεία της ανάπτυξής του

Αν το μωρό σας γεννήθηκε κοντά στην αναμενόμενη ημερομηνία τοκετού (μετά την 34η εβδομάδα), το πιθανότερο είναι πως η ανάπτυξή του θα ακολουθήσει την ίδια πορεία με αυτή ενός τελειόμηνου μωρού, όχι μόνο στη σειρά που θα κατακτά τα σημαντικά ορόσημα αλλά και στο «χρονοδιάγραμμα» που θα συμβαίνει αυτό. Αν το μωράκι σας γεννήθηκε αρκετές εβδομάδες πριν την ώρα του θα κατακτά τα σημαντικά αναπτυξιακά ορόσημα με την ίδια σειρά όπως όλα τα παιδάκια, μόνο που θα φτάνει στα σημεία αυτά σύμφωνα με τη διορθωμένη του ηλικία και όχι με την πραγματική. Αν, δηλαδή, το ενός έτους μωρό σας γεννήθηκε στις 30 εβδομάδες, είναι πιθανό πως ήδη θα τα καταφέρνει να κάθεται χωρίς βοήθεια αλλά θα περάσουν 3-4 μήνες ακόμη για να κάνει τα πρώτα του βήματα. Η ανάπτυξή του θα ακολουθεί τη διορθωμένη ηλικία, έτσι το μωράκι σας θα κατακτά τα ορόσημα των 9 μηνών. Αν θέλετε να παρακολουθείτε τα ορόσημα της ανάπτυξης του μωρού σας, δεν έχετε παρά να υπολογίζετε με βάση τη διορθωμένη ηλικία του, μέχρι να γίνει περίπου δύο ετών. Στην ηλικία αυτή τα περισσότερα πρόωρα που δεν έχουν κάποιο σοβαρό πρόβλημα υγείας έχουν «κερδίσει» το χρόνο της προωρότητας και εξελίσσονται ακολουθώντας βήμα-βήμα τα παιδιά που γεννήθηκαν τελειόμηνα. Ωστόσο, και σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να θυμάστε πως κανένα παιδί δεν είναι ίδιο με τα υπόλοιπα και να σέβεστε τους προσωπικούς του ρυθμούς ανάπτυξης.

Πώς νιώθουν οι γονείς

Αν το μωρό σας γεννήθηκε πολύ νωρίτερα απ’ το αναμενόμενο, αν νοσηλεύτηκε στην εντατική μονάδα, αν είχε σοβαρά προβλήματα υγείας είναι πιθανό να βιώσατε πολύ έντονα και αντιφατικά συναισθήματα. Τώρα που το μωρό σας είναι υγιές και μαζί σας στο σπίτι μπορεί ακόμη να νιώθετε έντονο άγχος για την υγεία και τη φροντίδα του. Μπορεί επίσης να ανησυχείτε για την ανάπτυξή του ή για τυχόν προβλήματα υγείας ή ανάπτυξης που γνωρίζετε ήδη την ύπαρξή τους. Τον πρώτο χρόνο της ζωής του το μωρό σας θα παρακολουθείται τακτικά απ’ τον παιδίατρο ή τους ειδικούς γιατρούς που χρειάζεται και θα κάνει τον συνηθισμένο έλεγχο ανάπτυξης που κάνουν όλα τα μωρά. Αν υπάρχουν σοβαρά προβλήματα θα έχουν πιθανότατα ανιχνευτεί σε αυτό το διάστημα. Όπως και να ’χει, ένα πρόωρο μωρό είναι μια δύσκολη εμπειρία και πρόκληση. Μην διστάζετε να ζητήσετε υποστήριξη ακόμη κι αν έχει περάσει καιρός από τότε που γεννήθηκε ή ακόμη κι αν δεν αντιμετωπίζει πια προβλήματα υγείας. Είναι σημαντικό να μπορέσετε να βιώσετε τη νηπιακή του ηλικία όπως όλοι οι γονείς, να μάθετε να είστε πια πιο χαλαροί και να απολαμβάνετε κάθε στάδιο της ανάπτυξης του παιδιού σας χωρίς τύψεις και ενοχές. Τα προβλήματα που αντιμετώπισε το μωρό σας που γεννήθηκε πρόωρα, μπορεί να επηρεάσουν τη σχέση σας με το παιδί σας και καθώς μεγαλώνει να είστε πιο αγχωμένοι απ’ ό,τι πρέπει για την υγεία και την ανάπτυξή του. Αυτό σημαίνει πως μπορεί να είστε πιο ανεκτικοί και υποχωρητικοί σε θέματα ύπνου, διατροφής και συμπεριφοράς ακόμη κι όταν το μωρό σας θα έχει γίνει νήπιο και θα είναι ακριβώς όπως τα υπόλοιπα παιδιά της ηλικίας του. Τα όρια όμως είναι απαραίτητα και το παιδί σας τα χρειάζεται όπως κάθε άλλο παιδί. Συζητάτε με τον παιδίατρο τα θέματα που σας απασχολούν για τη διατροφή ή την ανάπτυξή του και θυμηθείτε πως η υπερβολική προστασία μπορεί να πνίξει τις προσπάθειες ανεξαρτητοποίησης του παιδιού μας.

«Μπορώ να το θηλάσω»;

Συνήθως τα μωρά που γεννιούνται πριν την 35η εβδομάδα δεν έχουν αναπτύξει ακόμη το αντανακλαστικό του θηλασμού και το πεπτικό τους σύστημα είναι αρκετά ανώριμο για να μπορεί να αντιμετωπίσει μεγάλες ποσότητες υγρής τροφής. Γι’ αυτό το λόγο πολλά πρόωρα μωρά χρειάζεται να τρέφονται με μικρές ποσότητες γάλακτος (ιδανικά, μητρικό γάλα που έχετε βγάλει με θήλαστρο) σε πολύ τακτικά διαστήματα. Σύντομα όμως συνηθίζουν σε μεγαλύτερα γεύματα και καθώς δυναμώνουν θα μπορέσουν να μάθουν να θηλάζουν. Για να διατηρήσετε την παραγωγή γάλακτος, όμως, θα χρειαστεί να βγάζετε το γάλα σας με θήλαστρο και να το δίνετε στο μωρό σας με το μπιμπερό ή να το καταψύχετε.

Επικοινωνήστε με τον παιδίατρο αν:

  • Το πρόωρο μωρό σας δεν έχει πάρει καθόλου βάρος στο εβδομαδιαίο ζύγισμα
  • Αν είναι άτονο, δεν αντιδρά όταν είναι ξύπνιο, δεν κλαίει
  • Αν βρέχει λιγότερες από 5 πάνες το εικοσιτετράωρο
  • Αν βαθουλώνει το στήθος του κάθε φορά που αναπνέει
Categories
ΒΡΕΦΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ Φροντίδα

Στοργικός μπαμπάς

Κι όμως, η αγκαλιά του μπαμπά έχει αποδειχτεί πολύτιμη τόσο για την αναπτυξιακή εξέλιξη του μωρού, όσο και για τις γνωστικές του ικανότητες!

Μπαμπάδες που έχουν ενεργό συμμετοχή στην ανατροφή του παιδιού τους από την εποχή που είναι μωρό επιδιώκοντας να το κρατούν αγκαλιά, να το ντύνουν, να τo ταΐζουν και να του διαβάζουν παραμύθια μπορεί να επηρεάσουν θετικά την αναπτυξιακή του εξέλιξη και τις γνωστικές του ικανότητες σύμφωνα με έρευνα που διεξήχθη στην Αμερική και δημοσιεύθηκε στο Journal of Family Issues. Γι’ αυτό, λοιπόν, μπαμπά… πάρε αγκαλίτσα το μωρό σου! Κι αν φοβάσαι, μην ανησυχείς… Θα σου δείξουμε εμείς πώς να το κάνεις σωστά!

Χρήσιμες οδηγίες για νέους μπαμπάδες
Την πρώτη φορά που θα το πάρεις το μικρό πλασματάκι στην αγκαλιά σου, εκτός από την υπέρμετρη συγκίνηση πιθανόν να νιώσεις φοβισμένος. Και η αλήθεια είναι ότι και οι γύρω σου μπορεί να σε αγχώσουν με εκφράσεις του τύπου: «πρόσεχε το κεφαλάκι» ή «πώς το κρατάς έτσι;». Παρόλο που το μωρό δεν είναι τόσο εύθραυστο, χρειάζεται προσοχή ιδιαίτερα τους πρώτους μήνες, γιατί δεν έχει αποκτήσει πλήρη έλεγχο του κεφαλιού. Γι’ αυτό φρόντισε να μάθεις να το κρατάς με το σωστό τρόπο.
• Μέχρις ότου αποκτήσει πλήρη έλεγχο του κεφαλιού θα πρέπει, όταν το κρατάς, να στηρίζεις το κεφαλάκι του με το χέρι σου.
• Όταν το σηκώνεις από την κούνια του, να χρησιμοποιείς και τα δύο χέρια, βάζοντας το ένα πίσω στο κεφαλάκι του και το άλλο στην πλάτη.
• Όταν το κρατάς αγκαλιά, άφησε το κεφαλάκι του να ακουμπήσει στον ώμο σου και κράτα με το χέρι σου την πλατούλα του.
• Θυμήσου: Η πατρική αγκαλιά κάνει καλό στο μωρό, αλλά και σε σένα, κυρίως γιατί ενισχύει το μεταξύ σας δεσμό!

Categories
ΒΡΕΦΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ Φροντίδα

Μπαμπάς έτοιμος για όλα!

Ένα άρθρο αποκλειστικά για τον μπαμπά που θέλει να έχει ενεργό ρόλο στη φροντίδα του μωρού από την πρώτη κιόλας μέρα!

Πως θα ετοιμάσεις το γάλα του…
Όσο η γυναίκα σου θηλάζει, ο ρόλος σου στη διατροφή του παιδιού σας είναι μάλλον διακοσμητικός. Αργά ή γρήγορα όμως το μπουκάλι θα κάνει την εμφάνισή του, οπότε ετοιμάσου κι εσύ για ενεργή συμμετοχή. Πράγμα που σημαίνει ότι, αν το μωρό κλαίει γύρω στις τρεις τα ξημερώματα είναι γιατί πεινάει και άρα πρέπει να σηκωθείς να ετοιμάσεις το γάλα του, όσο η μαμά του το καθησυχάζει.
• Πριν κάνεις οτιδήποτε θυμήσου οπωσδήποτε να πλύνεις τα χέρια σου.
• Πάρε ένα από τα αποστειρωμένα μπουκάλια, τα οποία καλό είναι να φυλάσσονται στο ψυγείο.
• Στη συνέχεια ρίξε στο μπουκάλι το αποστειρωμένο νερό και μετά τη σκόνη γάλακτος, ανακατεύοντας περιστροφικά το μπουκάλι, ώστε η σκόνη να διαλυθεί ομοιόμορφα χωρίς να συγκεντρωθεί στον πάτο ή να φράξει την θηλή, πράγμα που μπορεί να κάνει το μωρό να κλαίει.
• Για να ζεσταθεί το γάλα, βάλε το γεμάτο μπουκάλι σε ένα μπολ με ζεστό νερό. Απόφυγε να το ζεστάνεις στο φούρνο μικροκυμάτων, γιατί μπορεί να καταστραφούν τα θρεπτικά συστατικά και το περιεχόμενο να ζεσταθεί υπερβολικά.
Θυμήσου: Πριν δώσεις το μπουκάλι στο μωρό, θα πρέπει να ελέγξεις τη ροή και τη θερμοκρασία του γάλακτος, στάζοντας στο εσωτερικού του καρπού σου.

Μπορείς να το ταΐσεις κι εσύ!
Την πρώτη φορά μπορεί και να ιδρώσεις από το άγχος σου αλλά σύντομα θα εξοικειωθείς με την όλη διαδικασία. Ορίστε τι πρέπει να θυμάσαι:
• Κάθισε αναπαυτικά στηρίζοντας τον αυχένα του μωρού είτε με το χέρι σου είτε ακουμπώντας το κεφαλάκι του στο εσωτερικό του βραχίονά σου.
• Κράτα το μπιμπερό με κλίση προς τα πάνω, ώστε η θηλή να είναι πάντα γεμάτη γάλα και να μην καταπίνει το παιδί αέρα.
• Το μωρό μπορεί να χρειαστεί να κάνει μία παύση για να ρευτεί και μετά να συνεχίσει, γι’ αυτό μην το πιέζεις να τελειώσει με τη μία όλο το γάλα.
• Γενικά μην το πιέζεις να αδειάσει το μπουκάλι, αν δε θέλει ούτε και να του δώσεις αργότερα το γάλα που περίσσεψε στο μπουκάλι.
Θυμήσου: Μη βάλεις αμέσως μετά το μωρό για ύπνο. Θα πρέπει να το κρατήσεις έτσι ώστε η κοιλίτσα του ν’ ακουμπά στον ώμο σου για να ρευτεί.

Σειρά σου να αλλάξεις πάνα!
Μη διανοηθείς να αφήσεις το μωρό με λερωμένη πάνα, περιμένοντας τη γυναίκα σου να γυρίσει από τα ψώνια γιατί κάτι τέτοιο μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό στο ευαίσθητο δερματάκι του, κάτι το οποίο συνεπάγεται γκρίνια και από το μωρό και από τη γυναίκα σου!
• Ναι, και σε αυτή την περίπτωση η πρώτη κίνηση είναι να πλύνεις τα χέρια σου.
• Φρόντισε να υπάρχουν σε σταθερό σημείο στο σπίτι όλα τα απαραίτητα: πάνες, πετσέτες, ειδικό αφρόλουτρο, αλοιφές. Έτσι, δε θα χρειαστεί να ψάχνεις ή να φωνάζεις πού είναι το ένα και πού το άλλο.
• Μόλις βγάλεις τη λερωμένη πάνα θα πρέπει να πλύνεις το παιδί με χλιαρό τρεχούμενο νερό, να το ξεβγάλεις καλά και να το σκουπίσεις πολύ προσεχτικά. Αν είσαι έξω θα αρκεστείς στο καθάρισμα με τα μωρομάντιλα.
• Ακολουθεί η ενυδάτωση της περιοχής με ειδική αλοιφή ή βρεφικό λάδι πάντα με τις οδηγίες του παιδίατρου.
Θυμήσου: Πολλά ατυχήματα συμβαίνουν κατά την αλλαγή της πάνας. Ποτέ λοιπόν μην αφήνεις το μωρό μόνο του ούτε για λίγα δευτερόλεπτα.

Categories
ΒΡΕΦΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ Φροντίδα

Έτοιμοι για τη θάλασσα;

Είναι οι πρώτες διακοπές με το μωράκι σας και θέλετε όλα να κυλήσουν ομαλά… Οι παρακάτω συμβουλές θα σας βοηθήσουν να συμπληρώσετε το παζλ της σωστής προετοιμασίας. Ξεκινήστε, λοιπόν, βάζοντας τα εξής τρία αντικείμενα στις αποσκευές σας…

  • Αδιάβροχο κάλυμμα για τη φωτογραφική μηχανή
    Είναι σίγουρο ότι θα έχετε μαζί σας τη φωτογραφική σας μηχανή για να τραβήξετε όσο περισσότερες «υγρές» φωτογραφίες με το μικρό σας. Όμως, όσο κι αν προσέχετε, κάτι μπορεί να πάει στραβά κι αντί για το μωράκι σας, να κάνει τελικά τη βουτιά η φωτογραφική σας. Κυκλοφορούν στο εμπόριο πολύ οικονομικές αδιάβροχες θήκες για να… προλάβετε τέτοιου είδους ατυχήματα! Είναι κρίμα να μην έχετε αποτυπωμένα τα πρώτα του μπανάκια…
  • Καροτσάκι – αλλά όχι για το μωρό!
    Σίγουρα θα έχετε δει γονείς να κυκλοφορούν με καροτσάκι στην άμμο. Όχι δεν τρελάθηκαν. Απλώς είναι πρακτικοί. Τώρα με το μωρό, κουβαλάτε τόσα πράγματα. Πετσέτες, αντηλιακά, παιχνίδια, μίνι σκηνούλες, ρούχα, πάνες, φρούτα… Πώς θα τα χωρέσετε σε μια τσάντα; Δε θα τα χωρέσετε! Οπότε, βάλτε το μωρό σε ένα μάρσιπο κι αφήστε το καροτσάκι του να κάνει τη «σκληρή» δουλειά!
  • Μαγική σκηνούλα
    Την αναφέραμε και πιο πάνω, στα πράγματα που θα έχει μέσα το καροτσάκι. Μια μικρή σκηνούλα για την παραλία, είναι απαραίτητη όταν έχετε μωρό. Η σκιά από μόνη της δεν προστατεύει το ευαίσθητο δερματάκι του από τις ακτίνες του ήλιου. Αφήστε και το ότι μπορεί το μικρό σας να νυστάξει. Στη σκηνούλα θα κάνει τα πιο γλυκά όνειρα και δεν θα το ενοχλήσουν και τα έντομα!
Categories
ΒΡΕΦΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ Φροντίδα

Ποιο είναι το «κλειδί» της πειθαρχίας;

Εκεί γύρω στην ηλικία των 9-10 μηνών, νιώθουμε πως το μικρό μας έχει βαλθεί να τεστάρει τις αντοχές και τα νεύρα μας και σε αυτή τη φάση όντως το κάνει. Όχι για να μας νευριάσει, αλλά για να καταλάβει που μπαίνουν τα όρια. Πειραματίζεται λοιπόν με τις αντιδράσεις μας τεστάροντας έτσι τα συναισθήματά μας. Η επικοινωνία μας μαζί του έχει φτάσει σε ένα άκρως ικανοποιητικό επίπεδο. Τόσο ικανοποιητικό, που κάποιες φορές παρασυρόμαστε και νομίζουμε ότι μπορεί να σκέφτεται όπως εμείς. Δεν θα πρέπει, λοιπόν, να ξεχνάμε ότι έχουμε να κάνουμε με ένα μωρό. Όχι με παιδί, ούτε με ενήλικα. Παρατηρώντας το να προσπαθεί να μιλήσει και να περπατήσει, νιώθουμε ότι το μωρό μας είναι το πιο έξυπνο και ξεχωριστό μωρό του κόσμου. Είμαστε τόσο περήφανοι για εκείνο και δεν διστάζουμε να το δείξουμε ούτε λεπτό!

Το μωρό μας…
Το μικρό μας είναι σε θέση να καταλάβει τα περισσότερα πράγματα από αυτά που του λέμε και προσπαθεί να αντιγράψει τα λόγια μας. Κάπως έτσι αρχίζει να κάνει τα πρώτα του αργά, αλλά σταθερά βηματάκια στον κόσμο των λέξεων. Το μυαλό του αναπτύσσεται με πολύ γρήγορους ρυθμούς. Δείχνει ενδιαφέρον για όλα όσα του λέμε και όλα όσα του δείχνουμε. Γι’ αυτόν ακριβώς το λόγο τα βιβλιαράκια είναι πλέον ο καλύτερός μας φίλος, μιας και μέσα από τις ιστορίες το παιδί μας βλέπει εικόνες, μαθαίνει καινούργια πράγματα, ενεργοποιεί τη φαντασία του κι έρχεται ακόμα πιο κοντά μας. Επίσης, γύρω στους εννιά μήνες, το μωρό θα αρχίσει να μπουσουλάει… Τα πρώτα βηματάκια είναι θέμα χρόνου και τότε… ποιος το πιάνει!

Η συμβουλή του ειδικού: Η επιβράβευση είναι το κλειδί για να μάθει το παιδί μας να πειθαρχεί στα όσα του λέμε. Έτσι λοιπόν, αντί να ρίχνουμε όλη μας την προσοχή πάνω στο μικρό μας τη στιγμή που κάνει ένα λάθος –αντίδραση η οποία του περνάει το μήνυμα πως θα ασχοληθούμε μαζί του όταν κάνει κάποια σκανταλιά– προσπαθούμε να εστιάζουμε στη σωστή του συμπεριφορά επιβραβεύοντας κάθε του προσπάθεια κι επιτυχία. Λέξεις και φράσεις όπως «δεν κάνει», «σταμάτα», «είναι κακό» έχουν καλύτερη επίδραση στο μωρό μας από ένα συνεχόμενο «όχι» και «μη» – λέξεις τις οποίες μπορούμε να χρησιμοποιούμε μόνο όταν το παιδί πάει να κάνει κάτι επικίνδυνο για τη σωματική του ακεραιότητα.

Categories
ΒΡΕΦΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ Φροντίδα

Κόψτε τις κακές συνήθειες

Έχει απαιτήσεις από τόσο μικρό; Κι όμως… Το μωράκι σας από νωρίς αποκτά τις πρώτες του «κακές» συνήθειες. Όχι βέβαια αδικαιολόγητα!

Δεν είναι λίγες οι μαμάδες που μόλις ακούσουν το αγγελούδι τους να κλαίει, συνηθίζουν να παρατούν οτιδήποτε κάνουν για να τρέξουν πανικόβλητες κοντά του και να το ηρεμήσουν. Αν ανήκετε στην παραπάνω κατηγορία, σκεφτείτε μήπως με αυτόν τον τρόπο δημιουργείτε και καλλιεργείτε εσείς η ίδια μια… όχι και τόσο καλή συνήθεια του μωρού σας, αφού του “διδάσκετε” πως με το πρώτο κλάμα η μανούλα είναι εκεί (ακόμα και όταν δεν υπάρχει πραγματική ανάγκη). Θα σας συμβουλεύαμε να επαναπροσδιορίσετε όσες από τις συνήθειές σας το “κακομαθαίνουν”, γιατί μελλοντικά θα το μετανιώσετε!

“Κοιμάμαι μόνο στην αγκαλιά της μαμάς μου”
Αν ζητήσετε από κάποιον να σας περιγράψει μια τρυφερή εικόνα, πιθανότατα η πρώτη που θα του έρθει στο μυαλό είναι μιας μητέρας που κρατά στην αγκαλιά της το μωρό της. Η εικόνα αυτή είναι για τους περισσότερους η πιο αντιπροσωπευτική της έκφρασης της αληθινής αγάπης. Αλλωστε το νιώθετε και εσείς, αφού από τη στιγμή που καλωσορίσατε το νεογέννητο στο σπίτι θέλετε συνέχεια να το φυλακίζετε στην αγκαλιά σας, φανερώνοντας την στοργή και την τρυφερότητα που πηγάζει από μέσα σας. Η αγκαλιά σας είναι για το μωρό το πιο όμορφο και ασφαλές μέρος του κόσμου!
Πότε δημιουργείται η “κακή” συνήθεια: Κι όμως, η τρυφερή αγκαλιά σας είναι δυνατό να δημιουργήσει στο αγγελούδι σας την πρώτη του “κακή” συνήθεια. Και αν αναρωτιέστε με ποιο τρόπο, σας ενημερώνουμε πως αν προτιμάτε να κοιμίζετε το μωρό στην αγκαλιά σας κουνώντας το μέχρι να κλείσει τα ματάκια του, τότε αυτό συνδέει την αγκαλιά και το λίκνισμα με τον ύπνο. Συνηθίζοντας να κοιμάται μόνο με αυτόν τον τρόπο, περιμένει πως κάθε φορά που θα ξυπνήσει κατά τη διάρκεια της νύχτας (ξέρετε καλά πως τα μωράκια κάνουν τη νύχτα μέρα) θα είστε εκεί για να το πάρετε ξανά στην αγκαλιά σας και να το κοιμίσετε. Αυτή του η συνήθεια αναστατώνει το πρόγραμμά σας που (σε αντίθεση με εκείνο) προτιμάτε τον βραδινό ύπνο.
Προνοήστε: Μάθετε το παιδί να κοιμάται μόνο του. Από τον 1ο-2ο μήνα όμως σταματήστε να το κοιμίζετε στα χέρια σας προτιμώντας (αφού το κουνήσετε λίγα λεπτά) να το βάζετε στην κούνια του αμέσως μόλις δείτε πως τρεμοπαίζουν τα ματάκια του. Το παιδί σας πρέπει από πολύ νωρίς να συνδέσει τον ύπνο με το κρεβατάκι του και όχι με την αγκαλιά σας.
Αν ωστόσο το μωράκι σας έχει συνηθίσει να κοιμάται αποκλειστικά και μόνο στην αγκαλίτσα σας, έχετε υπόψη πως δεν είναι αργά να βάλετε τέλος σε αυτήν τη συνήθεια. Όταν το παιδί είναι κουρασμένο και έτοιμο για ύπνο, ξαπλώστε το στην κούνια του και αγγίζετε το κορμάκι του κάθε λίγα λεπτά ή μιλάτε του ψιθυριστά. Έτσι καταλαβαίνει πως είστε δίπλα του και θα μπορέσει εύκολα να ηρεμήσει.

“Ησυχία! Κοιμάμαι!”
Αν χρησιμοποιείτε συχνά τη φράση: “Σσσσ! Κοιμάται το μωρό” προσπαθώντας να επιβάλετε ένα καθεστώς σιγής κάθε φορά που ο άγγελός σας παίρνει τον υπνάκο του, ήρθε καιρός να αλλάξετε τακτική. Το βρέφος δεν χρειάζεται ησυχία για να κοιμηθεί, αφού όταν είναι κουρασμένο δεν ακούει τις φωνές των ανθρώπων γύρω του και είναι δυνατόν να κοιμηθεί οπουδήποτε. Αλλωστε το μωράκι σας πριν καν γεννηθεί έχει εξοικειωθεί με δυνατούς θορύβους. Δεν υπάρχει πιο θορυβώδες μέρος από τη μήτρα σας, μέσα στην οποία οι χτύποι της καρδιάς, του στομάχου, το γουργουρητό σας ακούγονται με μεγάλη ένταση.
Πότε δημιουργείται η “κακή” συνήθεια: Μπορεί το νεογέννητο να μην αντιλαμβάνεται καθαρά όλους τους εξωτερικούς ήχους ή την ησυχία που επικρατεί, αν όμως συνεχίζετε να τηρείτε σιγήν ιχθύος όσο μεγαλώνει, συνηθίζει να κοιμάται μόνο όταν δεν ακούγεται τίποτα. Επιπλέον, αν το μικρό σας “απαιτεί” απόλυτη ησυχία κάθε φορά που έρχεται η ώρα του ύπνου, θα δυσκολευτεί να μάθει μόνο του να ηρεμεί κλείνοντας τα μάτια ή αγκαλιάζοντας ένα αρκουδάκι.
Προνοήστε: Μάθετέ το να κοιμάται με τους ήχους του σπιτιού. Είναι σημαντικό το μωρό σας να συνηθίσει τον ήχο του πλυντηρίου πιάτων, του κινητού σας ή της ηλεκτρικής σκούπας ακόμα και όταν κοιμάται. Και φυσικά δεν εννοούμε να βάζετε σκούπα στο δωμάτιό του όταν ξεκουράζεται, αλλά να συνεχίζετε τις συνηθισμένες δουλειές του σπιτιού κλείνοντας την πόρτα του.
Αν ωστόσο έχετε ήδη καλλιεργήσει τη συνήθεια στο μωρό να κοιμάται υπό συνθήκες άκρας ησυχίας, προσπαθήστε σιγά-σιγά να το “εντάξετε” στους ήχους. Αρχίστε να κάνετε θορύβους όπως να βλέπετε τηλεόραση, να ακούτε τα αγαπημένα σας μουσικά κομμάτια σε φυσιολογική ένταση ή να τακτοποιείτε το σπίτι την ώρα που κοιμάται.

“Είμαι κι εγώ εδώ!”
Αρχικά το κλάμα και στη συνέχεια οι γλυκές κραυγούλες είναι τα πρώτα μέσα που διαθέτει το μωράκι σας για να επικοινωνεί μαζί σας. Κάθε φορά που κλαίει ή βγάζει δυνατές φωνούλες, σας “δίνει σήμα” πως ήρθε η ώρα να ικανοποιήσετε κάποια επιθυμία του. Βέβαια το κλάμα και οι φωνές του μωρού σας είναι πολύ πιθανό να πηγάζουν και από μια άλλη ανάγκη… να απολαμβάνει όλο σας το ενδιαφέρον! Έχοντας συνηθίσει να αποτελεί από την ημέρα που γεννήθηκε το κέντρο της προσοχή σας, με το κλάμα κάνει αισθητή την παρουσία του κάθε φορά που εσείς “παραστρατείτε” και δεν ασχολείστε αποκλειστικά και μόνο μαζί του.
Πότε δημιουργείται η “κακή” συνήθεια: Τους πρώτους μήνες ειδικά, είναι πολύ σημαντικό να ανταποκρίνεστε όσο το δυνατό γρηγορότερα στο κλάμα του μωρού σας, αφού η προσοχή που του δείχνετε του προσφέρει ασφάλεια. Και μπορεί οι ειδικοί να υποστηρίζουν πως είναι αδύνατο να κακομάθετε το μικρούλι σας με αυτόν τον τρόπο, εκείνο όμως δεν θα αργήσει να μαγευτεί από το ενδιαφέρον “παιχνίδι” – το κλάμα του έχει τη μαγική δύναμη να “φέρνει” τη μαμά στη στιγμή δίπλα του! Η συνήθεια αυτή δημιουργεί πρόβλημα σε πολλές μαμάδες, αφού το γλυκό τους μωράκι δεν σταματά να κλαίει αν δεν ασχοληθούν μαζί του, ενώ αν τολμήσουν να απομακρυνθούν, το κλάμα επανέρχεται με μεγαλύτερη ένταση.
Προνοήστε: Μάθετε το μωρό να μένει μόνο του. Από τον 6ο-7ο μήνα είναι καλό να του μάθετε πως δεν μπορείτε να βρίσκεστε συνέχεια δίπλα του και να ανταποκρίνεστε στο κλάμα του οποιαδήποτε στιγμή. Όταν είστε σίγουρη πως το μωρό δεν πεινά, δεν χρειάζεται αλλαγή η πάνα του και είναι ασφαλές στο κρεβατάκι του, μπορείτε να καθυστερήσετε λίγα λεπτά να πάτε στο δωμάτιό του.
Αν βέβαια έχετε ήδη μάθει το παιδί να πηγαίνετε αμέσως κοντά του μόλις κλάψει, αφήστε στο παρελθόν αυτή τη συνήθεια και καθυστερήστε μερικά λεπτά να πάτε κοντά του. Αυξάνετε το διάστημα της καθυστέρησης όλο και περισσότερο κάθε 3-4 μέρες.

Categories
Ασφάλεια ΒΡΕΦΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ Φροντίδα

Κούνια: Μυστικά ασφαλείας για σωστές επιλογές!

10 χρήσιμες συμβουλές για να δημιουργήσετε όχι μόνο το πιο όμορφο, αλλά και το πιο ασφαλές κρεβατάκι για το μωρό σας!

1. Ελέγξτε αν τα κάγκελα της κούνιας απέχουν μεταξύ τους λιγότερο από 6 εκατοστά ώστε να μην κινδυνεύει να σφηνώσει το κεφαλάκι του μωρού.

2. Ελέγξτε επίσης αν τα κάγκελα φτάνουν σε ύψους περίπου τα 50 εκατοστά ώστε να μην κινδυνεύει το παιδί από πτώση όταν θα μάθει να σηκώνεται.

3. Επιλέξτε ένα ασφαλές σημείο για να τοποθετήσετε την κούνια, μακριά από έπιπλα, φύλλα ντουλάπας, μέσα θέρμανσης, κουρτίνες ή παράθυρα.

4. Για λόγους πρόληψης του συνδρόμου αιφνίδιου βρεφικού θανάτου επιλέξτε ένα στρώμα ανατομικό και αρκετά σκληρό χωρίς λακκούβες. Ποτέ μην τοποθετείτε επιπλέον στρώματα στην βρεφική κούνια.

5. Το πρώτο χρόνο ζωής του μωρού δεν επιτρέπεται η χρήση μαξιλαριού. Όταν φθάσει το παιδί στην ηλικία που θα βάλετε μαξιλάρι στο κρεβάτι, προτιμήστε τα μικρά παιδικά μαξιλάρια από φυσικά υλικά με βαμβακερό κάλυμμα κι αποφύγετε άλλα υλικά όπως πούπουλα λόγω πιθανών αλλεργιών.

6. Φροντίστε να υπάρχει γύρω από τα κάγκελα στην κούνια του μωρού υφασμάτινη προστατευτική επένδυση η οποία θα πρέπει να είναι πολύ καλά στερεωμένη.

7. Η κουνουπιέρα πρέπει επίσης να είναι πολύ καλά στερεωμένη ενώ όταν το μωρό σας είναι ξύπνιο καλύτερα να την μαζεύετε γιατί υπάρχει κίνδυνος να τυλιχτεί μ’ αυτήν.

8. Μη βάζετε μέσα στην κούνια παιχνίδια, λούτρινα κουκλάκια ή διακοσμητικά μαξιλαράκια.

9. Μην κρεμάτε κανενός είδους σκοινί στο παιδικό κρεβάτι ή στην κούνια γιατί υπάρχει κίνδυνος να τυλιχθεί το παιδί μ’ αυτά.

10. Τα σεντόνια και η κουβερτούλα που χρησιμοποιούνται για να σκεπάσετε το μωρό θα πρέπει να είναι στο μέγεθος της κούνιας κι όχι μεγαλύτερα.

Safe tip: Ο πιο ασφαλής τρόπος για να βάλετε το μωρό σας για ύπνο είναι στο πλάι με τα πόδια του να ακουμπούν στο κάτω μέρος της κούνιας.

Categories
Ασφάλεια ΒΡΕΦΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ Φροντίδα

Καρότσι: Ναι, είναι όμορφο, αλλά είναι και πρακτικό;

Στο άρθρο που ακολουθεί, έχουμε συγκεντρώσει όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζετε προκειμένου να επιλέξετε ένα άνετο και ασφαλές καρότσι, όχι μόνο για το μικρό σας, αλλά και για εσάς!

Το καρότσι είναι το πιο απαραίτητο αξεσουάρ για τη βόλτα. Η αγορά του πρέπει να γίνεται με προσοχή και να εξετάζονται όλες οι παράμετροι. Αν κάποιος προσφερθεί να σας το κάνει δώρο καλό είναι να κάνετε μαζί του μία καλή έρευνα αγοράς λαμβάνοντας υπόψη τα εξής:

 Βεβαιωθείτε πως είναι εύκολο στο χειρισμό και κλείνει εύκολα. Να θυμάστε πως πιθανόν κάποιες φορές να χρειάζεται να το κλείσετε με το ένα χέρι αφού με το άλλο θα κρατάτε το μωρό.

 Προσέξτε το μέγεθός λαμβάνοντας υπόψη αν το καρότσι χωράει στο ασανσέρ του σπιτιού και στο πορτπαγκάζ του αυτοκινήτου σας.

 Προτιμήστε να υπάρχει θήκη για τα ψώνια πράγμα που θα σας εξυπηρετήσει στην περίπτωση που θέλετε να συνδυάσετε βόλτα και ψώνια.

 Ελέγξτε τη σταθερότητα του καροτσιού και τα φρένα του. Ευνόητη απαίτηση είναι επίσης η ζώνη ασφαλείας και το πιστοποιητικό ασφάλειας από την εταιρεία κατασκευής.

 Ένας ακόμα σημαντικός παράγοντας είναι το βάρος του καροτσιού και το ύψος των χειρολαβών. Είναι σημαντικό να μπορείτε να σε κάθε περίπτωση να το χειριστείτε εύκολα.

 Ελέγξτε αν το καρότσι προσαρμόζεται στην χειμερινή και θερινή προστασία με μετατρεπόμενη κουκούλα και αδιάβροχη διαφάνεια.

 Προτιμήστε καρότσι με μεγάλες ρόδες εάν πρόκειται να κινήστε σε χωματόδρομους ή λασπώδες έδαφος και μικρές εάν ζείτε σε πόλη και θα κινήστε κυρίως πάνω σε πεζοδρόμια.

 Αν έχετε δίδυμα και ζείτε σε πόλη με στενά πεζοδρόμια και κίνηση στους δρόμους ίσως είναι καλύτερο να προτιμήσετε το διπλό καρότσι που έχει τις θέσεις τη μία πίσω από την άλλη κι όχι τη μία δίπλα στην άλλη.

 Τα πολυλειτουργικά καρότσια είναι δημοφιλής επιλογή. Είναι όμως συνήθως πιο βαριά. Για αυτό μερικοί γονείς εφοδιάζονται συνήθως και με ένα δεύτερο καρότσι σε μορφή μπαστουνιού που είναι πιο ελαφρύ. Τα πολύ μικρά μωρά όμως δεν μπορούν να τοποθετηθούν σε καρότσι μπαστούνι γιατί τα πιο πολλά από τα καρότσια αυτά συνήθως δεν είναι κατάλληλα για βρέφη.

Τα 5 must για το ιδανικό καρότσι:

1. Ζώνη ασφαλείας

2. Φρένα στάθμευσης

3. Ρυθμιζόμενη πλάτη

4. Μετατρεπόμενη κουκούλα

5. Αδιάβροχο κάλυμμα

Categories
ΒΡΕΦΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ Φροντίδα

Τα λάθη της…πρωτάρας

Στο άρθρο που ακολουθεί, σας αποκαλύπτουμε τα πιο συχνά λάθη που κάνουν οι νέες μαμάδες, ώστε να τα αποφύγετε. Αν πάλι δεν σας προλάβαμε, ορίστε πώς μπορείτε να επανορθώσετε! Στο άρθρο που ακολουθεί, σας αποκαλύπτουμε τα πιο συχνά λάθη που κάνουν οι νέες μαμάδες, ώστε να τα αποφύγετε. Αν πάλι δεν σας προλάβαμε, ορίστε πώς μπορείτε να επανορθώσετε!

Και τώρα οι δυο σας… Με το μωρό στην αγκαλιά και τον τίτλο της “νέας μαμάς”, ανοίγετε υπερήφανα την πόρτα του σπιτιού χαμογελώντας ανέμελα στη καινούρια σας ζωή! Πολύ γρήγορα συνειδητοποιείτε πως η νέα σας ιδιότητα σημαίνει, εκτός από στιγμές ευτυχίας και τρυφερότητας, και ευθύνες τις οποίες πρέπει να φέρετε εις πέρας με επιτυχία. Η αλήθεια είναι, όμως, πως είναι η πρώτη φορά που ενσαρκώνετε το ρόλο της μαμάς και αγχώνεστε για το αν θα τα καταφέρετε. Όλα θα πάνε καλά αρκεί να αποφύγετε τις συνηθισμένες γκάφες των νέων μαμάδων. Ας δούμε λοιπόν ποιες είναι για να ξέρετε…

Ξυπνάτε το μωρό για να φάει

Ενώ κοιμάται γαλήνιο στην κούνια του έπειτα από μια κουραστική μέρα γεμάτη αγκαλιές και παιχνίδια, το χαϊδεύετε γλυκά-γλυκά στην πλάτη για να ξυπνήσει. Έχει περάσει πολλή ώρα από τον τελευταίο θηλασμό και σίγουρα θα πεινάει. Αλλωστε, κάθε 2-3 ώρες δεν πρέπει να θηλάζουν τα βρέφη;

Η γκάφα της αγχωμένης μαμάς: Από φόβο μήπως το αγγελούδι σας αφυδατωθεί αν μείνει νηστικό αρκετές ώρες ή μήπως πεινάει και δεν το καταλαβαίνει, το ξυπνάτε με το ζόρι για να το θηλάσετε. Ξέροντας πως το γάλα σας δεν είναι αρκετά πηχτό, πιστεύετε πως είναι αδύνατο να κρατήσει χορτάτο το μωρό σας κατά τη διάρκεια ενός ύπνου 4- 5 ή και παραπάνω ωρών.

Η συμβουλή μας: Σεβαστείτε όλες τις ανάγκες του μωρού σας. Και όταν λέμε όλες, εννοούμε όλες: αν διαμαρτύρεται επειδή λέρωσε την πάνα του, δεν έχετε παρά να την αντικαταστήσετε, αν θέλει να φάει, πρέπει να το ταΐσετε και αν θέλει να κοιμηθεί, αφήστε το να κοιμηθεί. Μπορεί να είναι τόσο δα μικρούλι, αλλά να είστε σίγουρη πως όταν αρχίσει να πεινάει, θα σας το δείξει: θα ξυπνήσει μόνο του, θα το δείτε να βγάζει έξω τη γλώσσα του, να φέρνει τη γροθιά του στο στόμα ή να γυρίζει το κεφάλι στο πλάι ψάχνοντας την πηγή του φαγητού (τη θηλή). Μέχρι τότε, όμως, αφήστε το να χαλαρώσει στην αγκαλιά του Μορφέα!

Δεν ξεφεύγετε ούτε δευτερόλεπτο από το πρόγραμμα

Στις 14.00 το μωρό σας πρέπει να έχει φάει το μεσημεριανό του, για να χωνέψει και γύρω στις 14.30 να είναι στο κρεβατάκι του ώστε να κοιμηθεί μέχρι τις 17.00. Λίγα λεπτά αφού ξυπνήσει, τρώει την απογευματινή του κρέμα και παίζει με τα παιχνίδια του μέχρι τις 20.00, όπου αρχίζει η ρουτίνα του ύπνου: μπανάκι, φαγητό, ύπνος.

Η γκάφα της αγχωμένης μαμάς: Θέλετε όλα να είναι υπό έλεγχο, γι αυτό και έχετε επιλέξει να κάνετε συγκεκριμένα πράγματα την ίδια ώρα και με τον ίδιο τρόπο. Έτσι, δεν χρειάζεται να μαντεύετε κάθε φορά από τι έχει ανάγκη ο άγγελός σας. Αυτό ίσως που δεν έχετε σκεφτεί είναι πως το αυστηρό πρόγραμμα μπορεί εύκολα να… αναστατωθεί και να αγχώσει το μωρό σας αν κάτι τύχει ξαφνικά (π.χ. ένας καλεσμένος). Επίσης, αργά ή γρήγορα θα συνειδητοποιήσετε πως με αυτό τον τρόπο σέβεστε μόνο τις ανάγκες του και ελάχιστα (ή μήπως καθόλου;) τις δικές σας.

Η συμβουλή μας: Τηρείτε μια καθημερινή ρουτίνα γιατί έτσι ικανοποιείτε μια από τις βασικότερες ανάγκες του μικρού σας, την ασφάλεια. Θυμηθείτε: Το παιδί θέλει να ξέρει τι πρόκειται να ακολουθήσει μετά το φαγητό για παράδειγμα ή ποια δραστηριότητα προηγείται του φαγητού. Λαμβάνοντας, λοιπόν, υπόψη τις βασικές του ανάγκες (π.χ. φαγητό, μπάνιο), την προσωπικότητά του και τις δικές σας επιθυμίες οργανώστε την ιδανική για εσάς ρουτίνα φροντίζοντας να είστε και εσείς και το μωρό ευχαριστημένοι. Το πρόγραμμα της ημέρας πρέπει να είναι χαλαρό, έτσι ώστε να υπάρχει χώρος για τα απρόοπτα (π.χ. φιλοξενείτε έναν φίλο).

Βάζετε ζάχαρη στην πιπίλα του

Το παίρνετε αγκαλιά, του τραγουδάτε, μιμείστε το σκυλάκι, βγαίνετε βόλτα στο μπαλκόνι… Χρησιμοποιείτε κάθε μέσο για να κάνετε το μωρό σας να ηρεμήσει από το σπαρακτικό του κλάμα την ώρα που λίγη ζάχαρη στην πιπίλα του είναι αρκετή για να επικρατήσει ησυχία. Πώς δεν το είχατε σκεφτεί νωρίτερα;

Η γκάφα της αγχωμένης μαμάς: Είχατε σχεδόν απογοητευτεί ψάχνοντας έναν τρόπο που θα μπορεί να σταματά το κλάμα του μωρού σας και λίγο πριν σηκώσετε τα χέρια σας ψηλά, σας ήρθε στο μυαλό η συμβουλή της μαμάς σας… Από τη στιγμή λοιπόν που βουτήξατε την πιπίλα του στο βάζο με τη ζάχαρη και του την προσφέρατε, το ανήσυχο μωρό σας μετατράπηκε σε αρνάκι! Και μπορεί η ζάχαρη να έχει τη μαγική ικανότητα να διώχνει το κλάμα του, δεν είναι όμως η καλύτερη ιδέα αφού ο κίνδυνος εμφάνισης τερηδόνας στα πρώτα νεογιλά δόντια παραμονεύει.

Η συμβουλή μας: Αν είστε σίγουρη πως δεν πεινάει, δεν έχει λερωθεί και δεν είναι κουρασμένο, δοκιμάστε να το χαλαρώσετε με ένα μπάνιο και μετά να του κάνετε μασάζ στο πρόσωπο, την πλάτη και τα πόδια. Αν το κλάμα επιμένει, ξαπλώστε στο κρεβάτι και ακουμπήστε το μπρούμυτα πάνω στο στήθος σας, ώστε να ακούει τους χτύπους της καρδιάς σας, κάτι που σίγουρα θα το καθησυχάσει. Αποφεύγετε τη ζάχαρη ή το μέλι για να κάνετε πιο ελκυστική την πιπίλα.

Κοιμάστε μαζί στο διπλό κρεβάτι

Όσο ακόμα θηλάζετε το μωρό, δεν έχετε σκοπό να το αποχωριστείτε από το διπλό σας κρεβάτι… Αμέσως μόλις ξυπνήσει το θηλάζετε και, χορτάτο όπως είναι, ξανακοιμάται στο λεπτό! Αλλωστε, όταν σας βλέπει δίπλα του, κοιμάται πιο πολλές ώρες.

Η γκάφα της αγχωμένης μαμάς: Είναι πράγματι πολύ πιο πρακτικό για εσάς να κοιμάστε με το αγγελούδι σας στο διπλό κρεβάτι αφού έτσι ηρεμεί και κοιμάται γρηγορότερα, δεν χρειάζεται να σηκωθείτε μόλις κλάψει, το ταΐζετε αμέσως μόλις πεινάσει ενώ ταυτόχρονα μπορείτε να ελέγχετε ανά πάσα στιγμή την αναπνοή του (τόσα έχετε ακούσει για τη βρογχιολίτιδα). Εκτός όμως από το πρακτικό της υπόθεσης, έχετε υπόψη σας πως η συγκεκριμένη συνήθεια δεν θεωρείται ασφαλής για την υγεία του.

Η συμβουλή μας: Μάθετε το μωρό να κοιμάται στην κούνια του, αφού, σύμφωνα με τους ειδικούς, αποτελεί το πιο ασφαλές μέρος για τον ύπνο του. Πολλές έρευνες έχουν κατά καιρούς ενοχοποιήσει τον ύπνο του μωρού μαζί με τους γονείς του στο διπλό κρεβάτι για σοβαρούς τραυματισμούς από πτώσεις και κυρίως για ασφυξία: ο μπαμπάς ή η μαμά στον ύπνο τους δεν ελέγχουν τις κινήσεις τους, ενώ είναι πολύ πιθανό τη νύχτα το σεντόνι να παγιδεύσει το κεφαλάκι του. Βάλτε το λοιπόν στο κρεβατάκι του, το οποίο τους πρώτους μήνες πρέπει να είναι δίπλα στο δικό σας, ώστε να ανταποκρίνεστε αμέσως στο κλάμα του και να ικανοποιείτε τις ανάγκες του.

Categories
ΒΡΕΦΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ Οι πρώτοι 12 μήνες Φροντίδα

Νεογέννητο & Ύπνος

Με λίγη υπομονή και πολλή αγάπη θα καταφέρουμε χωρίς κανένα πρόβλημα να βοηθήσουμε το μωρό μας να κάνει τα πρώτα του βήματα στη Χώρα των Ονείρων…

Ένα μωράκι 0-3 μηνών κοιμάται περίπου 14 με 18 ώρες κατά τη διάρκεια της πρώτης εβδομάδας, χρόνος ο οποίος μειώνεται στις 12 με 16 ώρες μέχρι να κλείσει τον πρώτο μήνα της ζωής του. Κι ενώ εκείνο χάνεται στην αγκαλιά του Μορφέα με τις ώρες, εμείς προσπαθούμε να προλάβουμε τις ανάγκες του και να ξεκλέψουμε λίγο ύπνο ανάμεσα σε ταΐσματα, αλλάγματα και νανουρίσματα τα οποία κάποιες φορές αποδεικνύονται περισσότερο αποτελεσματικά για εμάς, παρά για εκείνο. Στην ηλικία των 6 με 8 εβδομάδων αρχίζει να κοιμάται λιγότερο κατά τη διάρκεια της ημέρας και περισσότερο τη νύχτα. Ακόμα και τότε, όμως, συνεχίζει να ξυπνά αναζητώντας κάποιες φορές το γάλα του κι άλλες απλά την αγκαλιά της μαμάς. Το ίδιο διάστημα ο ύπνος του αρχίζει επίσης να «βαραίνει», πράγμα το οποίο σημαίνει ότι τώρα δεν ξυπνά και τόσο εύκολα. Τις πρώτες αυτές εβδομάδες, ειδικά αν το μωρό έχει κολικούς ή κλαίει πολύ, έχουμε την αίσθηση ότι το μωρό μας δεν κοιμάται καθόλου. Σε αυτή την περίπτωση πρέπει να μοιραστούμε τις ανησυχίες μας με τον παιδίατρο ο οποίος, αφού θα έχει εξετάσει το μωρό μας, θα μας διαβεβαιώσει ότι δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας και ότι παίρνει όσο ύπνο αυτό χρειάζεται. Ως γενικό κανόνα πρέπει να θυμόμαστε ότι στους πρώτους 3 μήνες τα μωρά μας δεν κοιμούνται συνεχόμενα πάνω από 4-5 ώρες, αν και υπάρχουν ορισμένες εξαιρέσεις. Νεοζηλανδοί επιστήμονες ύστερα από πρόσφατη έρευνα που πραγματοποίησαν, κατέληξαν στο ότι τα περισσότερα μωρά αρχίζουν να κοιμούνται κατά τη διάρκεια (ολόκληρης) της νύχτας στην ηλικία των 2 με 4 μηνών. «Αυτό βέβαια δεν αποτελεί κανόνα» διευκρινίζουν οι ειδικοί οι οποίοι δεν ξεχνούν να μας θυμίσουν ότι «Όπως διαφέρουν τα μωρά, έτσι διαφέρουν και οι ώρες του ύπνου τους»!

Πώς μπορούμε να το βοηθήσουμε…
Μπορεί να νομίζουμε ότι είναι αρκετά νωρίς για να μάθουμε οτιδήποτε στο μικροσκοπικό αυτό πλασματάκι, όμως, τα πράγματα δεν είναι καθόλου έτσι. Ακόμα και σε αυτή την τόσο τρυφερή ηλικία μπορούμε να αρχίσουμε να μυούμε το μωρό μας σε όνειρα γλυκά, ακολουθώντας κάποια απλά, βασικά βήματα:

  • Αποκρυπτογραφούμε τα σημάδια της κούρασης:
    Όπως ήδη αναφέραμε, το μωρό σε αυτή τη φάση της ζωής του προτιμά να κοιμάται παρά να μένει ξύπνιο. Ένα διάλειμμα 2 ωρών είναι υπεραρκετό λοιπόν για να το δούμε, να το ταχταρίσουμε και να «μιλήσουμε» μαζί του. Αν το παρακάνουμε, όμως, κρατώντας το ξύπνιο περισσότερο, τότε μπορεί να του δημιουργήσουμε υπερένταση, κάτι το οποίο μπορεί να διαταράξει το ρολόι του και να του δημιουργήσει πρόβλημα στο να ξανακοιμηθεί. Αν λοιπόν γκρινιάζει δίχως λόγο, ίσως είναι η ώρα να «βουτήξει» για λίγο στον κόσμο των ονείρων!
  • Του «συστήνουμε» τη μέρα και τη νύχτα:
    Στην ηλικία των δύο εβδομάδων περίπου, το μωρό μας είναι σε θέση να αρχίσει σιγά-σιγά να καταλαβαίνει τη διαφορά της ημέρας από τη νύχτα. Για να το βοηθήσουμε, λοιπόν, προσπαθούμε να του κρατάμε όσο το δυνατό περισσότερη συντροφιά με παιχνίδια, τραγουδάκια κι αγκαλιές κατά τη διάρκεια της ημέρας. Επίσης, επιτρέπουμε στο φως να λούσει το δωμάτιο στο οποίο κοιμάται το μικρό μας αλλά και το υπόλοιπο σπίτι, ανοίγοντας τα παντζούρια, ανεβάζοντας τα ρολά και τραβώντας τις κουρτίνες. Αντίθετα, όταν σουρουπώνει, αρχίζουμε να ρίχνουμε τους τόνους. Χαμηλώνουμε τα φώτα και τη φωνή μας και προσπαθούμε να μην το ξεσηκώνουμε με παιχνίδια και ομιλίες όταν ξυπνάει κατά τη διάρκεια της νύχτας.
  • Αρχίζουμε να το βάζουμε στο κλίμα:
    Ένα χαλαρωτικό μπάνιο, μια εντριβή στην κοιλιά με ένα ειδικό λάδι, το απαλό του πιτζαμάκι, ο χαμηλός φωτισμός, ένα νανούρισμα κι ένα γλυκό φιλάκι που επαναλαμβάνονται καθημερινά την ίδια περίπου ώρα, είναι ό,τι πρέπει για να αρχίσει το μωρό μας να τα συνδέει ως μια μαγική ιεροτελεστία η οποία μονάχα ένα πράγμα μπορεί να σημαίνει: Ήρθε η ώρα για «νάνι»…