Categories
ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ Τοκετός

Πρόβα τοκετού!

Τα προγεννητικά μαθήματα είναι μια από τις πιο ευχάριστες στιγμές για το ζευγάρι που περιμένει το μωρό του και σίγουρα μπορεί να αποδειχτούν εξαιρετικά χρήσιμα για τη μητέρα την ώρα του τοκετού.

Μια φίλη μου περιμένει να γεννήσει σε ενάμιση περίπου μήνα και είναι ενθουσιασμένη με τα προγεννητικά μαθήματα που ξεκίνησε να κάνει. “Δεν φαντάζεσαι τι μαθαίνω! Αλλά το σημαντικότερο είναι πως με τις μαίες που κάνουν τις “τάξεις” νιώθω μεγάλη άνεση και μπορώ να τις ρωτήσω ό, τι κι αν μού ρθει στο μυαλό, κάτι που δεν κάνω με το γιατρό μου!”. Κι αυτό είναι ίσως ένα από τα μεγαλύτερα οφέλη των προγεννητικών μαθημάτων. Μια σχέση εμπιστοσύνης και κατανόησης ανάμεσα στη γυναίκα που πρόκειται να γίνει μητέρα και τη μαία της. Με όλες τις αγωνίες, την ανασφάλεια και το φόβο του πρώτου τοκετού, η μαία γίνεται μια “φίλη” που μπορείς να την πάρεις τηλέφωνο όταν δεν είσαι σίγουρη για τα πονάκια που νιώθεις, για να σου ξαναθυμίσει πότε πρέπει να ενημερώσεις το γιατρό στο ξεκίνημα του τοκετού, για να τη ρωτήσεις τι χαρτιά θα χρειαστείς για το μαιευτήριο, για να σου δώσει πρακτικές συμβουλές για το θηλασμό, για να σου πει γιατί κλαίει το μωρό!

 

Η μαία, μια φίλη που συμβουλεύει και ενημερώνει

Τα προγεννητικά μαθήματα είναι θεσμός σε όλη την Ευρώπη και την Αμερική. Στη χώρα μας γίνονται από καταρτισμένες μαίες -μπορεί να είναι μία ή περισσότερες μαίες που να συνεργάζονται- στο χώρο του ιατρείου του γυναικολόγου με τον οποίο συνεργάζονται ή σε άλλο, ειδικά διαμορφωμένο χώρο. Υπάρχουν ορισμένες διαφορές στο περιεχόμενο των “μαθημάτων”, ανάλογα κυρίως με τη “φιλοσοφία” της κάθε ομάδας. Γι αυτό είναι βέβαιο πως θα βρείτε τη μαία που σας ταιριάζει, ανάλογα με τις δικές σας επιλογές και προτιμήσεις. Ρωτήστε το γυναικολόγο σας ή ζητήστε συστάσεις από φίλες σας που έχουν γεννήσει και απολαύστε αυτές τις υπέροχες στιγμές της εγκυμοσύνης σας, όπου θα έχετε την ευκαιρία να μάθετε από πρώτο χέρι όλα όσα συμβαίνουν στο σώμα σας, αυτά που θα συμβούν στον τοκετό και πώς να φροντίζετε το μωρό και τον εαυτό σας στη διάρκεια της λοχείας.

Ας αφήσουμε όμως να μας μιλήσουν οι ειδικοί! Εμείς, “ανακρίναμε” δυο έμπειρες μαίες που αναλαμβάνουν προγεννητικά μαθήματα, τη Μάρθα Κασμά και την Τζένη Τριγγλίμα και σας παραθέτουμε τις απαντήσεις τους στα ερωτήματά μας.

 

Τι περιλαμβάνουν τα προγεννητικά μαθήματα;

  • Ενημέρωση σε ό, τι αφορά την έναρξη του τοκετού, με ποιους τρόπους μπορεί να ξεκινήσει και τι κάνει η γυναίκα σε κάθε περίπτωση.
  • Περιγραφή του φυσιολογικού τοκετού, που αφορά την κάθοδο του εμβρύου, τη διαστολή και γενικότερα την εξέλιξη του τοκετού – εδώ αναφερόμαστε και σε κάποιες πιθανές επιπλοκές που μπορεί να παρουσιαστούν, γιατί, ξέρετε, η ενημέρωση είναι αυτή που διώχνει το φόβο. Δεν τρομάζουμε τις επίτοκες, αλλά τις βοηθάμε να γνωρίζουν κάποια πράγματα που μπορεί να συμβούν την ώρα του τοκετού και να νιώσουν τη σιγουριά πως, ακόμη κι αν συμβούν, ξέρουμε να τα αντιμετωπίσουμε και όλα θα πάνε καλά!
  • Αναφερόμαστε ακόμη στην καισαρική τομή και ολοκληρώνουμε με τη λοχεία, το θηλασμό και την περιποίηση του νεογνού.
  • Μέσα σε όλο αυτό το θεωρητικό κομμάτι συμπεριλαμβάνουμε ασκήσεις και την γνωστή αναπνοή, τη βαθιά κοιλιακή αναπνοή –πολύ χρήσιμη για την ώρα των πόνων και τις εξωθήσεις.

Είναι ομαδικά ή ατομικά;

Το αν θα είναι ομαδικά ή όχι εξαρτάται από τις ημερομηνίες των τοκετών, τουλάχιστον στη δική μας ομάδα. Εμείς συνήθως έχουμε μέχρι τρεις επίτοκες, που περιμένουμε να γεννήσουν σε κοντινές ημερομηνίες. Πολλές φορές όμως είναι μόνο μια.

Πότε ξεκινάνε;

Συνήθως, στα μέσα ή προς το τέλος του εβδόμου μήνα και είναι 3 τρίωρες συναντήσεις. Αυτό φυσικά μπορεί να αλλάξει σε άλλες μαίες ή σε ένα κέντρο προγεννητικής φροντίδας. Το ίδιο ισχύει και για το περιεχόμενο των μαθημάτων, που μπορεί να εστιαστεί ακόμη περισσότερο στις αναπνοές και τον φυσικό τοκετό.

Ο μέλλοντας μπαμπάς συμμετέχει;

Αν θέλει, μπορεί φυσικά, να συμμετέχει και στα προγεννητικά μαθήματα και τον θέλουμε στο πλευρό της συντρόφου του από τη στιγμή που ξεκινά ο τοκετός και μέχρι τη στιγμή που θα μπούμε στο χειρουργείο.

Categories
ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ Τοκετός

Πρόωρος τοκετός: Μπορώ να τον… αποκαλύψω;

Με τη βοήθεια της επιστήμης, πλέον είναι εφικτό όχι μόνο να «αποκαλύψουμε», αλλά και να προλάβουμε τον πρόωρο τοκετό. Σύμμαχός μας, πάντα ο γιατρός μας και δύο ειδικές εξετάσεις.

Μπορεί το ραντεβού με το μωρό μας να ορίζεται στις 40 εβδομάδες από την πρώτη ημέρα της τελευταίας περιόδου, ωστόσο, κάποια μωράκια «βιάζονται» να τρυπώσουν στην αγκαλιά της μαμάς τους με αποτέλεσμα να γεννιούνται πολύ νωρίτερα – ακόμα και πριν την ολοκλήρωση της 32ης εβδομάδας της κύησης. Οι λόγοι; Πολλοί… Από την εμφάνιση σακχαρώδη διαβήτη της κύησης και άλλων παθολογικών καταστάσεων, μέχρι τυχόν ανωμαλίες της διάπλασης της μήτρας, ένα βεβαρημένο μαιευτικό ιστορικό, ακόμα και την αρνητική συναισθηματική κατάσταση της μέλλουσας μητέρας η οποία μπορεί να έχει άμεσο αντίκτυπο στην ομαλή έκβαση και ολοκλήρωση της εγκυμοσύνης. Επιπλέον, μια πολύδυμη κύηση, ένας «προβληματικός» πλακούντας (π.χ. προδρομικός), ή η πρόωρη αποκόλληση αυτού, αποτελούν κάποιες από τις βασικές αιτίες οι οποίες θα μπορούσαν να οδηγήσουν ένα μωράκι πολύ πιο γρήγορα στην αγκαλιά της μαμάς του. Η κλινική εικόνα της υγείας της μητέρας μπορεί να αποτελέσει αναμφίβολα καθρέφτη και προάγγελο ενός πρόωρου τοκετού. Ο γιατρός, όμως, με τη συμβολή της τεχνολογίας μπορεί να ρίξει μια… ματιά στο ενδομήτριο μέλλον και να προλάβει το… βιαστικό μωράκι. Πως; Μέσα από δύο εξειδικευμένες εξετάσεις.

  • Η πρώτη είναι η μέτρηση του τραχήλου της μήτρας με το διακολπικό υπερηχογράφημα. Μπορεί να πραγματοποιηθεί από τη 13η εβδομάδα της κύησης, συνήθως στα πλαίσια του υπερηχογραφήματος της αυχενικής διαφάνειας. Είναι σύντομη (διαρκεί λιγότερο από 5 λεπτά!) και απόλυτα ασφαλής τόσο για τη μαμά, όσο και για το μωρό. Κατά τη διάρκειά της, ο γιατρός μπορεί να μετρήσει το μήκος του τραχήλου και να εκτιμήσει τη μορφολογία του. Μπορεί έτσι να υπολογιστεί η πιθανότητα πρόωρου τοκετού για τη συγκεκριμένη κύηση. Από τη στιγμή που θα διαπιστώσει την πιθανότητα πρόωρου τοκετού, πιθανώς να συστήσει ξεκούραση και ενδεχομένως επανάληψη της εξέτασης, ενώ αν η περίσταση το απαιτεί μπορεί να κρίνει δόκιμη τη χορήγηση φαρμακευτικής αγωγής ή  σε άλλες περιπτώσεις την πραγματοποίηση περίδεσης του τραχήλου.
  • Η δεύτερη έχει να κάνει με τον εντοπισμό της φιμπρονεκτίνης, μίας πρωτεΐνης των εμβρυικών μεμβρανών. Η συγκεκριμένη εξέταση πραγματοποιείται σε εγκύους οι οποίες παρουσιάζουν ήδη έντονες συσπάσεις ή άλλα συμπτώματα πρόωρου τοκετού. Η συγκεκριμένη πρωτεΐνη μπορεί να ανιχνευτεί στα κολπικά υγρά ανάμεσα στην 24η και 34η εβδομάδα και η ύπαρξή της συνδέεται άμεσα με τον πρόωρο τοκετό. Ο γιατρός θα προσπαθήσει να καθυστερήσει με κάθε μέσο τον ραντεβού με το μωρό και να ενδυναμώσει το αναπνευστικό του σύστημα μέσω συγκεκριμένης φαρμακευτικής αγωγής η οποία είναι απολύτως ασφαλής τόσο για το μωρό, όσο και για τη μαμά.

Ύποπτα σημάδια…

Κάθε εγκυμοσύνη συνοδεύεται από πονάκια στην κοιλιά και μικρές συσπάσεις. Ωστόσο, κάποια επιπλέον σημάδια μπορεί να μας χτυπήσουν το καμπανάκι και να μας οδηγήσουν στο γραφείο του γιατρού μας για έναν ακόμα έλεγχο. Ποια είναι αυτά;

  1. Έντονοι και συστηματικοί πόνοι στο κάτω μέρος της κοιλιάς ή της μέσης (σαν εκείνους της περιόδου), οι οποίοι δεν υποχωρούν ακόμα κι όταν είμαστε ξαπλωμένες.
  2. Η αυξημένη αρτηριακή πίεση που μπορεί να συνοδεύεται από επίμονη κεφαλαλγία (πονοκέφαλοι). Πρόκειται για δύο σημάδια τα οποία μπορεί να συνδέονται άμεσα με την εμφάνιση προεκλαμψίας, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε πρόωρο τοκετό.
  3. Τυχόν αιμορραγία ή εμφάνιση κηλίδων αίματος στο εσώρουχο. Δεν υπάρχει κανένας λόγος να πανικοβληθούμε, ωστόσο, θα πρέπει οπωσδήποτε να ενημερώσουμε τον γιατρό μας, μιας και η εμφάνιση αίματος μπορεί να είναι εντελώς αθώα, μπορεί όμως και να συνδέεται με την αποκόλληση του πλακούντα.
Categories
ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ Τοκετός

Ήρθε η… «ώρα η καλή;»

Περιμένετε το πρώτο σας μωράκι κι όσο περνούν οι εβδομάδες, ανυπομονείτε (ίσως και να αγχώνεστε) όλο και περισσότερο για τη στιγμή του τοκετού και νιώθετε κάπως έτσι: “πώς θα καταλάβω ότι γεννάω προτού φτάσω στο σημείο να γεννήσω στο αυτοκίνητο”;

Αν ρωτήσετε τις γυναίκες γύρω σας θα ακούσετε αμέτρητες ιστορίες για το πότε, πού και πώς αντιλήφθηκαν τους πρώτους πόνους του τοκετού τους. Νομίζω πως όλες οι μέλλουσες μαμάδες είχαν το ίδιο άγχος! Όμως, δεν γνωρίζω καμία γυναίκα στο περιβάλλον μου που να γέννησε στο δρόμο. Εσείς ξέρετε κάποια γυναίκα που να μην πρόλαβε να φτάσει στο μαιευτήριο; Κι επειδή είμαι σίγουρη πως η απάντησή σας είναι αρνητική, χαμογελάστε, χαϊδέψτε την κοιλίτσα σας που μεγαλώνει κι απολαύστε τις τελευταίες εβδομάδες της πιο γλυκιάς αναμονής. Όσο ακούτε τις οδηγίες του γιατρού σας και είστε ενημερωμένη, όλα θα πάνε τέλεια όταν έρθει… η ώρα η καλή. Και μια και αναφέραμε την ενημέρωση, ξεκινήστε από τώρα!

 

Τα σημάδια του τοκετού

Ο τοκετός χωρίζεται σε τρία στάδια. Τα δυο τελευταία διαδραματίζονται στο μαιευτήριο, αλλά το πρώτο, το αρχικό, συνήθως το περνάμε στο σπίτι και είναι ακριβώς αυτή η φάση όπου αναρωτιόμαστε: “τώρα, άραγε, γεννάω ή όχι;”, “να τηλεφωνήσω στο γιατρό ή θα τον ξυπνήσω άδικα στις 3 τα ξημερώματα”! Αυτό που συμβαίνει στο σώμα σας στη διάρκεια του πρώτου σταδίου είναι πως η μήτρα συστέλλεται επαναλαμβανόμενα, προκαλώντας λέπτυνση, σβήσιμο και, τέλος, εξάλειψη του τραχήλου.

Το κεφάλι του μωρού περνά από το γεννητικό κανάλι (τον τράχηλο και τον κόλπο) και είναι έτοιμο να γεννηθεί μόνο αφού έχει διασταλεί πλήρως ο τράχηλός σας. Όπως λένε οι γιατροί και οι μαίες που έχουν δει πολλές περιπτώσεις, η αρχή του πρώτου σταδίου μπορεί να διαρκέσει από μερικές ώρες έως και μια εβδομάδα, γι αυτό δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας σε αυτή τη φάση. Απλά κάνετε ένα ντουζάκι, βεβαιωθείτε πως έχετε έτοιμη την τσάντα σας για το μαιευτήριο και… περιμένετε.

 

Τα συμπτώματα της πραγματικής έναρξης του πρώτου σταδίου:

Τα σημάδια πως πλησιάζει ο τοκετός συχνά ξεκινούν αρκετές ημέρες πριν την πραγματική μέρα που θα φέρετε το μωράκι σας στον κόσμο.

  • Για τις γυναίκες που γίνονται πρώτη φορά μητέρες η εμπέδωση του κεφαλιού του μωρού είναι ένα από τα σημάδια ότι ο τοκετός δεν θα αργήσει να ξεκινήσει. Στη διάρκεια των τελευταίων εβδομάδων της εγκυμοσύνης ο γυναικολόγος σας εκτιμά τη θέση και την κάθοδο του κεφαλιού του μωρού μέσα στην λεκάνη σας. Ωστόσο, αν αυτό δεν είναι το πρώτο σας μωρό, η εμπέδωση του κεφαλιού μπορεί να γίνει ακριβώς πριν ή και κατά τη διάρκεια του τοκετού.
  • Ένα άλλο αξιόπιστο σημάδι πως ο τοκετός είναι κοντά και γίνεται αντιληπτό από την έγκυο, είναι η αποβολή του “πώματος” από βλέννες που κάλυπτε το άνοιγμα του τραχήλου για να εμποδίζει διάφορα μικρόβια να περάσουν από τον κόλπο προς τη μήτρα. Όταν ο τράχηλος μαλακώνει κι αρχίσει να συσπάται, η βλέννα αυτή ξεκολλάει και μπορεί να παρατηρήσετε αιματηρές και βλεννώδεις εκκρίσεις στο εσώρουχό σας. Σε αυτή την περίπτωση επικοινωνείτε με το γυναικολόγο ή τη μαία σας.
  • Ένα σημάδι πως έχει ξεκινήσει ο τοκετός είναι το “σπάσιμο” των νερών. Μερικές φορές όμως σχίζονται ελαφρά οι μεμβράνες που κρατούν το μωρό ασφαλές μέσα στη μήτρα σας και μπορεί να έχετε μια ελαφριά απώλεια υγρών, τα οποία μπορεί να περάσετε για ούρα. Αν δεν είστε σίγουρη, βάλτε μια σερβιέτα και πηγαίνετε στο γιατρό σας, ο οποίος θα καταλάβει από την εξέταση αν είναι ούρα ή αμνιακό υγρό.
  • Οι “πόνοι” ή “ωδίνες” του τοκετού είναι οι ρυθμικές συστολές που κάνει η μήτρα στην προσπάθειά της να σπρώξει το μωρό στο γεννητικό κανάλι. Στις περισσότερες γυναίκες ο τοκετός ξεκινά με τους πόνους, ελαφριούς και αραιούς στην αρχή, πιο πυκνούς και έντονους όσο περνά η ώρα. Όσο πλησιάζει η ημερομηνία του τοκετού σας μπορεί να νοιώθετε μερικά πονάκια, που σταματάνε μετά από λίγο, η έντασή τους δεν σας αναγκάζει να σταματήσετε τη δραστηριότητά σας και δεν έχουν ρυθμικότητα. Αυτοί δεν είναι οι αληθινοί πόνοι! Ένας πιο πρακτικός τρόπος να ξεχωρίσετε τα προπαρασκευαστικά πονάκια από τους πόνους του τοκετού είναι να κάνετε ένα χλιαρό ντους. Αν οι πόνοι σταματήσουν, ξεχάστε τους προς το παρόν. Αν γίνουν πιο έντονοι και ρυθμικοί, μάλλον πρέπει να βάλετε και τα τελευταία πράγματα στη βαλίτσα σας. Μην ανησυχείτε, όταν ξεκινήσουν οι πραγματικοί πόνοι του τοκετού, δεν σταματάνε! Στις τελευταίες σας συναντήσεις, ο γυναικολόγος σας θα σας έχει μιλήσει για τις συστολές και θα σας έχει πει σε ποια φάση να του τηλεφωνήσετε (συνήθως όταν οι πόνοι απέχουν μεταξύ τους 10 για τον πρώτο τοκετό και 15 για τους επόμενους). Γενικά, θα αναγνωρίσετε τους πραγματικούς πόνους του τοκετού από την τάση τους να γίνονται προοδευτικά πιο έντονες οι συστολές της μήτρας και να πονάτε κάθε φορά περισσότερο, αλλά δεν είναι απαραίτητο πως αυτή η αλλαγή στην ένταση θα είναι σταθερή. Όταν πια γίνουν σταθεροί, με τη συχνότητα και την ένταση που σας έχει πει ο γιατρός σας, μάλλον ήρθε η ώρα να ξεκινήσετε για το μαιευτήριο.
  • Όση ώρα (ή ώρες) θα περιμένετε για να βεβαιωθείτε πως πράγματι ξεκίνησε ο τοκετός, προσπαθήστε να είστε ήρεμη. Ξεκινά ένα υπέροχο και μοναδικό κεφάλαιο στη ζωή σας και πρέπει να είστε προετοιμασμένη να απολαύσετε κάθε στιγμή του. Για να περάσει η ώρα σας ρίξτε μια τελευταία ματιά στην τσάντα που θα πάρετε στο μαιευτήριο, ξεβάψτε τα νύχια σας (για ιατρικούς λόγους θα χρειαστεί να σας τα ξεβάψουν στο χειρουργείο), λούστε τα μαλλιά σας, βγάλτε μια φωτογραφία την… κοιλιά σας για να την κολλήσετε μετά στο άλμπουμ του μωρού σας δίπλα στην πρώτη του φωτογραφία σαν “πριν” και “μετά”, γράψτε μερικές σειρές στο ημερολόγιο του μωρού σας για τα συναισθήματά σας αυτή τη στιγμή…

 

Αν “σπάσουν τα νερά”…

Αν φοβάστε πως τα νερά σας θα σπάσουν και θα πλημμυρίσουν τον τόπο όταν θα είστε μέσα στο λεωφορείο ή σε πολυκατάστημα σε περίοδο εκπτώσεων, μάλλον βλέπετε… εφιάλτη! Στην πραγματικότητα είναι λίγες οι πιθανότητες να σπάσουν οι μεμβράνες του αμνιακού σάκου (γύρω στο 15%) και ακόμη λιγότερες να βγει με ορμή το αμνιακό υγρό! Ακόμη όμως κι αν συμβούν όλα αυτά, ακόμη και στο πιο απίθανο μέρος, να είστε σίγουροι πως όλοι θα τρέξουν να σας βοηθήσουν και το μόνο που δεν σκεφτούν είναι να σας κακολογήσουν!

Στο πρακτικό μέρος, τώρα. Σε κάθε περίπτωση που καταλάβετε ή πιστεύετε πως έσπασαν τα νερά σας, πρέπει να επικοινωνήσετε με το γιατρό. Όταν σπάσει η προστατευτική αμνιακή μεμβράνη γύρω από το μωρό δεν θα πρέπει να κάνετε μπάνιο (μπορείτε όμως να κάνετε ένα γρήγορο ντους) και αν ενεργηθείτε φροντίστε προσεκτικά την ατομική σας καθαριότητα για να αποφύγετε την πιθανότητα μόλυνσης. Αν τα νερά σπάσουν πριν από την 37η εβδομάδα ή το χρώμα τους δεν είναι διαφανές αλλά έχει πρασινωπή ή μαύρη απόχρωση θα πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με το μαιευτήριο. Αυτό το σημάδι σημαίνει πως το μωρό σας απέκκρινε το μηκώνιο μέσα στο αμνιακό υγρό και πως ο τοκετός πρέπει να γίνει το συντομότερο. Το μηκώνιο είναι μια παχύρευστη κολλώδης ουσία που υπάρχει μέσα στο πεπτικό σύστημα του εμβρύου στη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αν το μωρό δυσφορήσει η αντίδραση του νευρικού του συστήματος επηρεάζει το πεπτικό, με αποτέλεσμα την αποβολή του μηκωνίου από το έντερο μέσα στο αμνιακό υγρό.

 

Δείγματα “αληθινού” τοκετού:

  • Οι συστολές έρχονται τακτικά περίπου κάθε 10-15 λεπτά (χρονομετρήστε τις).
  • Οι συστολές σας διαρκούν περισσότερο, είναι πιο δυνατές και σε συντομότερα διαστήματα.
  • Η συστολή δεν σταματά αν αλλάξετε θέση ή περπατήσετε στο δωμάτιο.
  • Πονάτε στη μέση και χαμηλά στην κοιλιά.
  • Νοιώθετε την ανάγκη να αδειάσετε το έντερό σας.
  • Νοιώθετε ότι σας φεύγουν υγρά που πιστεύετε πως δεν είναι ούρα (σπάσανε τα νερά).
Categories
ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ Τοκετός

Η λίστα για το μαιευτήριο

Οι μέρες πλησιάζουν και η τσάντα του μαιευτηρίου, σας περιμένει να την ετοιμάσετε. Τι να βάλετε μέσα και τι μπορείτε να αφήσετε στο σπίτι;

Μόλις φτάσετε στο μαιευτήριο θα χρειαστεί να κάνετε εισαγωγή – θα κάνετε εσείς τη διαδικασία ή ο σύντροφός σας αν πονάτε πολύ και σας πάρουν κατευθείαν για την προετοιμασία. Συζητήστε με το γυναικολόγο σας τα χαρτιά που θα σας χρειαστούν, αλλά γενικά καλό είναι να έχετε μαζί σας:

  • Ταυτότητα
  • Το ασφαλιστικό σας βιβλιάριο και το ΑΜΚΑ σας
  • Το ιατρικό σημείωμα από τον γυναικολόγο σας (αν σας έχει δώσει κάτι ανάλογο)

Για την ώρα του τοκετού
Θα ήταν καλό προς το τέλος του τρίτου τριμήνου να συζητήσετε με το γυναικολόγο σας το είδος του τοκετού που θα θέλατε να έχετε. Τώρα πια και στα ελληνικά μαιευτήρια οι επίτοκες έχουν τη δυνατότητα να γεννήσουν σύμφωνα με τις επιλογές τους – εφόσον φυσικά δεν συντρέχουν ιατρικοί λόγοι που επιβάλουν συγκεκριμένες διαδικασίες! Τι θα μπορούσατε να έχετε λοιπόν μαζί σας:

  • Το ipod ή το mp4 με την αγαπημένη σας χαλαρωτική μουσική.
  • Φωτογραφική μηχανή ή βιντεοκάμερα.
  • Σνακ που θα σας δίνουν ενέργεια, όπως ξηρούς καρπούς ή αποξηραμένα φρούτα.
  • Ένα μπουκαλάκι νερό.
  • Ένα σπρέι με νερό ή ένα πετσετάκι για να σας κάνει ο σύντροφός σας δροσερές κομπρέσες.
  • Έλαια αρωματοθεραπείας αν τα χρησιμοποιείτε για μασάζ.
  • Τις παντόφλες σας και ένα ζευγάρι απαλά καλτσάκια αν έχετε σκοπό να σηκώνεστε απ το κρεβάτι.

Πρακτικά ρούχα για τις μέρες και τις νύχτες
Κι όταν λέμε ρούχα δεν εννοούμε απαραίτητα “κανονικά” ρούχα, αλλά κάτι που μπορείτε να φορέσετε για να κυκλοφορήσετε νιώθοντας άνετα στους διαδρόμους του μαιευτηρίου. Τι θα μπορούσατε να επιλέξετε;

  • Μια απαλή και ζεστή μακριά ρόμπα, κατάλληλη για να καθίσετε στην καφετέρια ή να κάνετε βόλτα στο διάδρομο.
  • Μια ζακέτα για να φοράτε πρόχειρα επάνω απ τη πιζάμα ή το νυχτικό σας. Βάλτε στην τσάντα και ένα παντελόνι φόρμας με κορδόνι ή μαλακό λάστιχο και δυο τρία μπλουζάκια (είναι πιθανό να λερωθούν απ το γάλα τις πρώτες ώρες που “κατεβαίνει”). Πολλές γυναίκες προτιμούν να κάνουν βόλτες στους διαδρόμους ή στην καφετέρια με τη φόρμα τους αντί με το νυχτικό και τη ρόμπα.
  • Δύο σετ πιζάμες ή νυχτικά ή μακριές μπλούζες. Πρακτικά, οι πιζάμες δεν είναι η καλύτερη επιλογή, τουλάχιστον για το πρώτο βράδυ που θα χρειαστεί να σας εξετάζει συχνά μια νοσοκόμα για τη ροή των λοχείων ή την τομή σας αν έχετε κάνει καισαρική. Απ την άλλη, το νυχτικό “μαζεύεται” συνεχώς ψηλά στα πόδια σας όταν είστε καθισμένη και στην περίπτωση που παραζεσταθείτε μπορεί να δυσκολεύεστε να ξεσκεπαστείτε και να καθίσετε άνετα την ώρα που έχετε επισκέψεις. Η καλύτερη επιλογή είναι πιζάμα για τη διάρκεια της ημέρας και νυχτικό ή ακόμη καλύτερα ένα μακρύ βαμβακερό μπλουζάκι για τη νύχτα. Ό,τι κι αν επιλέξετε θυμηθείτε πως θα πρέπει να έχει μεγάλο άνοιγμα μπροστά -κατά προτίμηση με κουμπιά- για να σας διευκολύνει στο θηλασμό.
  • Σκεφτείτε πρακτικά και επιλέξτε είτε λευκά νυχτικά, πιζάμες ή μπλούζα ή σκούρα χρώματα. Στην πρώτη περίπτωση θα μπορούν να πλυθούν σε μεγάλη θερμοκρασία για να βγουν τυχόν λεκέδες από αίμα και στη δεύτερη ακόμη κι αν μείνουν ίχνη των λεκέδων, δεν θα φαίνονται!
  • Δεν χρειάζεται να προνοήσετε για ρούχα για τη μέρα της εξόδου αφού θα μπορείτε να φορέσετε τα ρούχα με τα οποία ήρθατε! Μην έχετε υπερβολικές προσδοκίες – ακόμη κι αν δεν έχετε πάρει πολλά κιλά, θα χρειαστούν τουλάχιστον 6-8 εβδομάδες για να επανέλθετε στο κανονικό σας νούμερο.

Βολικά εσώρουχα

  • Πιθανότατα στο μαιευτήριο θα σας δώσουν εσώρουχα μιας χρήσης για τις πρώτες ώρες μετά τον τοκετό. Το πρόβλημα είναι πως δεν είναι τόσο σφιχτά που να κρατούν σταθερά τις σερβιέτες (μπορεί να χρειαστείτε διπλή σερβιέτα τις πρώτες ώρες) στη θέση τους, βολεύουν όμως επειδή είναι πολύ πιθανό να λεκιαστεί με αίμα.
  • Έχετε μαζί σας τουλάχιστον 4-5 βαμβακερά εσώρουχα που να σας εφαρμόζουν καλά. Επιλέξετε εσώρουχα που μπορεί να πλυθούν σε υψηλή θερμοκρασία – για τους ευνόητους λόγους!
  • Μπορείτε επίσης να αγοράσετε μερικά εσώρουχα μιας χρήσης για τις μέρες που θα παραμείνετε στο μαιευτήριο που είναι και οι μέρες με την εντονότερη ροή λοχείων.
  • Θα χρειαστείτε επίσης τουλάχιστον δύο σουτιέν θηλασμού και μπόλικα επιθέματα για τις διαρροές.

Παντόφλες – παπούτσια – κάλτσες

  • Για τις μέρες που θα μείνετε στο μαιευτήριο θα χρειαστείτε ένα ζευγάρι σαγιονάρες για το μπάνιο σας και ένα ζευγάρι παντόφλες ή/και μαλακά μοκασίνια για τις… βόλτες σας.
  • Στα μαιευτήρια γενικά έχει ζέστη οπότε δεν θα χρειαστείτε πολλές κάλτσες, επειδή όμως μετά τον τοκετό (ή κατά τη διάρκεια των ωδινών) θα είστε κουρασμένη και εξαντλημένη είναι πιθανό να παγώνουν τα πόδια σας. Ένα ζευγάρι απαλά καλτσάκια θα είναι ιδανικά.

Καλλυντικά – είδη τουαλέτας

  • Ενυδατικό για τα χείλη (μετά τη διαδικασία του τοκετού οι περισσότερες νέες μαμάδες έχουν σκασμένα χείλη)
  • Σαμπουάν και σφουγγάρι – αφρόλουτρο είναι πιθανότατα πως θα βρείτε στο μαιευτήριο. Το πιθανότερο είναι πως στο μαιευτήριο θα σας δώσουν και πολλά δείγματα αφρόλουτρων και σαμπουάν για το μωρό αλλά και υγρού σαπουνιού για την ευαίσθητη περιοχή, οπότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κάποιο από αυτά.
  • Σερβιέτες για μεγάλη ροή ή ειδικές για ακράτεια για τις πρώτες μέρες – θα σας δίνουν καθημερινά απ το μαιευτήριο, οι δικές σας όμως θα είναι πιθανότατα πιο πρακτικές και άνετες
  • Αν δεν πρόκειται να έχετε μονόκλινο δωμάτιο μπορείτε να έχετε μαζί σας πλαστικά καλύμματα μιας χρήσης για την τουαλέτα – το πιθανότερο είναι πως δεν θα τα χρειαστείτε, έχετέ τα όμως μαζί σας για κάθε περίπτωση!
  • Βούρτσα, λαστιχάκια ή κορδέλα για τα μαλλιά
  • Κρέμα προσώπου, σώματος, αποσμητικό
  • Οδοντόβουρτσα και οδοντόκρεμα
  • Λιπ γκλος και ρουζ – θα νιώσετε ακόμη καλύτερα αν περιποιηθείτε λίγο τον εαυτό σας!

Για να περνάει η ώρα…

  • Mp4 ή ipod για ν ακούτε τη μουσική που σας χαλαρώνει και σας ηρεμεί.
  • Ένα περιοδικό για μωρά και μαμάδες για να ξεφυλλίζετε.
  • Ένα βιβλίο για τυχόν βραδινές αϋπνίες – οι άγνωστοι θόρυβοι, το άγχος, η υπερένταση και οι ορμονικές αλλαγές δυσκολεύουν πολλές νέες μανούλες να κοιμηθούν το βράδυ.
  • Και φυσικά τον τηλεφωνικό σας κατάλογο ώστε να μπορέσετε να ενημερώσετε τους φίλους και τους συγγενείς για το νέο μέλος της οικογένειας!

Για να κοιμάστε καλύτερα…

  • Μια μάσκα για τα μάτια και ωτασπίδες μπορεί να σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε καλύτερα το βράδυ ώστε να ανακτήσετε γρηγορότερα τις δυνάμεις σας.
  • Αν έχετε χώρο στη βαλίτσα μπορείτε να βάλετε το αγαπημένο σας μαξιλάρι μέσα! Ιδανική επιλογή είναι ένα μαξιλάρι σε σχήμα μισοφέγγαρου το οποίο μπορεί να έχει πολλές χρήσεις: για να κοιμάστε, για να κάθεστε πιο βολικά, ειδικά αν έχετε ράμματα στο περίνεο, και για το θηλασμό του μωρού σας.

Πότε να ετοιμάσω τη βαλίτσα; Καλό είναι να έχετε έτοιμη τη βαλίτσα του μαιευτηρίου λίγο πριν “μπείτε” στο μήνα σας. Κι αυτό για να μην χρειάζεται να αγχωθείτε με τα πρακτικά την ώρα που ξεκινούν οι πόνοι και ετοιμάζεστε για την αναχώρηση προς το μαιευτήριο. Επειδή όμως δεν είναι πάντα δυνατόν να τα έχετε όλα πακεταρισμένα εβδομάδες πριν, μπορείτε να κάνετε τη βασική προετοιμασία και να ετοιμάσετε έναν κατάλογο με τα είδη που χρειάζεται να προσθέσετε την τελευταία στιγμή.

Μην ξεχνάτε…
Καλή η οργάνωση, αλλά δεν χρειάζεται να αγχωθείτε για το περιεχόμενο της βαλίτσας αφού ότι παραπάνω χρειαστείτε θα μπορούν να σας το φέρουν οι δικοί σας ή να το αγοράσετε στα καταστήματα που υπάρχουν μέσα ή γύρω από τα μαιευτήρια.

Categories
ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ Τοκετός

Μπαμπάς έτοιμος για όλα…

Αλήθεια, ποιος θα μπορούσε να είναι ο ρόλος του μπαμπά από τη στιγμή που θα αρχίσουν οι πόνοι έως τη στιγμή που, πανευτυχής μαζί με τη σύντροφό του, θα αντικρύσουν για πρώτη φορά αυτό το «μικροσκοπικό» πλασματάκι;

Φάση Νο. 1
Τα πρώτα σημάδια
Αν υποθέσουμε ότι ο τοκετός χωρίζεται σε τρεις φάσεις, τότε, η πρώτη ξεκινάει με τα πρώτα πονάκια. Ουσιαστικά, μιλάμε για την έναρξη των συστολών, η οποία μπορεί να διαρκέσει αρκετές ώρες. Σε αυτή τη φάση οι συσπάσεις εμφανίζονται περίπου κάθε 10 λεπτά, διαρκούν 30 δευτερόλεπτα  περίπου και θυμίζουν πόνους περιόδου, οι οποίοι γίνονται αισθητοί χαμηλά στην κοιλιά και πιθανόν και στη μέση. Βρισκόμαστε στη «λανθάνουσα» φάση της διαστολής, η οποία «ολοκληρώνεται» μόλις ο τράχηλος αγγίξει τα 4εκ. διαστολής.
Ο ρόλος του μέλλοντα μπαμπά: Πρώτο σας μέλημα; Να καθησυχάσετε τη μέλλουσα μαμά, μιας και με το που θα καταλάβει τη φάση στην οποία βρίσκεται, θα αρχίσει να αγχώνεται… Βασική προϋπόθεση; Να καταφέρετε να μείνετε ψύχραιμος και να την «κρατήσει» στο σπίτι! Βλέπετε, είναι νωρίς ακόμα να ξεκινήσετε για το μαιευτήριο, μιας και το συγκεκριμένο στάδιο μπορεί να κρατήσει αρκετές ώρες. Σίγουρα, λοιπόν, η σύντροφός σας θα είναι πιο άνετα στο σπίτι. Παροτρύνετέ τη να ηρεμίσει και να ασχοληθεί με τον εαυτό της. Να περπατήσει λίγο, να κάνει ένα ντουζάκι, να φάει ένα τοστάκι ή ακόμα καλύτερα ένα γιαούρτι με δύο φρυγανιές –γενικά κάτι εύπεπτο– και φυσικά, να πίνει συχνά νερό ούτως ώστε να κρατήσει τον οργανισμό της ενυδατωμένο.  Ένα ελαφρύ μασαζάκι στην πλάτη θα ήταν επίσης μια καλή ιδέα για να τη βοηθήσετε να χαλαρώσει. Τέλος, αν σκέφτεστε να ειδοποιήσετε φίλους και συγγενείς πως η μεγάλη στιγμή πλησιάζει, καλό θα ήταν να συγκρατηθείτε. Αρκεί μόνο να τους φανταστείτε να περιμένουν στην αίθουσα αναμονής 7-8 ώρες… Δεν είναι κρίμα; Αφού, λοιπόν, φτάσετε στο μαιευτήριο και σας ενημερώσουν ότι ο τοκετός είναι κοντά, τότε μπορείτε να τους ενημερώσετε – εσείς, ή κάποιος κοντινός φίλος ή συγγενείς σας.

Φάση Νο. 2
Στο μαιευτήριο…
Μόλις οι ωδίνες αρχίσουν να γίνονται πιο έντονες και πιο τακτικές –δηλαδή να διαρκούν περίπου 45 δευτερόλεπτα και να εμφανίζονται κάθε 3 με 5 λεπτά– είναι η ώρα να αρχίσετε να ετοιμάζεστε για το νοσοκομείο. Πιθανόν, μέχρι εκείνη τη στιγμή, να έχουν «σπάσει τα νερά» σας – ένα ακόμα σημάδι ότι η ώρα που θα κρατήσετε το μωρό στην αγκαλιά σας πλησιάζει.
Ο ρόλος του μέλλοντα μπαμπά: Οι πόνοι έχουν αρχίσει να γίνονται όλο και πιο έντονοι. Παροτρύνετε τη σύντροφό σας να περπατήσει στον διάδρομο του νοσοκομείου, ή αν νιώθει πολύ κουρασμένη, βοηθείστε τη να βρει μια στάση που να τη βολεύει όσο το δυνατό περισσότερο. Οι βαθιές ανάσες (αναπνοή από τη μύτη και εκπνοή από το στόμα) είναι ακόμα ένας τρόπος για να ανακουφιστεί, οπότε καλό θα ήταν να της το θυμίζετε. Σε αυτή τη φάση, η σύντροφός σας έχει απίστευτη ανάγκη την υποστήριξή σας. Μιλήστε της, καθησυχάστε την και –προπαντός– μην την επιφορτίσετε με τον δικό σας φόβο αν είστε αγχωμένος. Σκουπίστε της το μέτωπο, προσφέρετέ της λίγο νεράκι και τέλος, όταν θα έρθει η ώρα του γιατρού και της μαίας να αναλάβουν, γίνετε ο «συνδετικός κρίκος» μεταφέροντάς τους το πώς νιώθει και το τι χρειάζεται.

Φάση Νο. 3
Στην αίθουσα τοκετού…
Βρισκόσαστε πλέον στην αίθουσα του τοκετού. Η διαστολή του τραχήλου έχει φτάσει τα 10εκ. και οι ωδίνες βρίσκονται πλέον στην πιο έντονη φάση τους. Συγκεκριμένα, εμφανίζονται κάθε 2 με 3 λεπτά και διαρκούν 60 δευτερόλεπτα. Η στιγμή της εξώθησης πλησιάζει και σε αυτή τη φάση η μέλλουσα μαμά νιώθει απίστευτη ένταση.
Ο ρόλος του μέλλοντα μπαμπά: Τα πράγματα που μπορείτε να κάνετε στην προκειμένη περίπτωση είναι να δώσετε κουράγιο στη σύντροφό σας και όποτε νιώθει την ανάγκη να αλλάζει στάση να τη βοηθάτε. Λίγο πριν την εξώθηση, αρχίστε να της περιγράφετε τι συμβαίνει, μιας κι εκείνη δεν μπορεί να δει. Η συγκεκριμένη φάση, μπορεί να διαρκέσει από ένα τέταρτο μέχρι κι αρκετή ώρα (ο συνηθισμένος χρόνος εξώθησης μιας πρωτοτόκου είναι 1 ώρα, κάποιες φορές ίσως και λιγότερος) οπότε είναι σημαντικό να μαζέψετε τις δυνάμεις σας και να προσπαθήσετε με την παρουσία σας να περάσετε ένα μεγάλο κομμάτι τους στη μέλλουσα μαμά. Τέλος, αν εσείς το επιθυμείτε, μπορείτε και πρακτικά να ενισχύσετε την προσπάθεια της συντρόφου σας, π.χ. υποστηρίζοντας το κεφάλι της όταν εξωθεί, όπως θα σας υποδείξει η μαία σας.

Φάση Νο. 4
Η «μεγάλη στιγμή»!
Η στιγμή που τόσο καιρό περιμένατε έφτασε! Ακούτε το κλάμα του μωρού σας, το οποίο ετοιμάζεται να έρθει κοντά σας. Ο ομφάλιος λώρος κόβεται και το μωρό τοποθετείται γυμνό στο στήθος της μαμάς γι’ αυτή την πρώτη αγκαλιά που θα της μείνει αξέχαστη! Ακολουθούν περίπου είκοσι με τριάντα λεπτά «περιποίησης» της επιτόκου κατά τη διάρκεια της οποίας αποκολλάται και αποβάλλεται ο πλακούντας ενώ ο γιατρός και η μαία φροντίζουν τις τελευταίες λεπτομέρειες.
Ο ρόλος του μέλλοντα μπαμπά: Σε αυτή τη φάση, μπορείτε να βρίσκεστε στο πλευρό της συντρόφου σας ή, μπορείτε να συνοδεύσετε τη μαία και το νεογέννητό σας για την πρώτη του γνωριμία με τα αγαπημένα σας πρόσωπα. Αμέσως μετά, μπορείτε να είστε παρών στον πρώτο θηλασμό που θα γίνει στην αίθουσα τοκετών μέσα στην πρώτη ώρα από την γέννηση, για να απολαύσετε αυτή τη συγκλονιστική στιγμή παρέα με τη σύντροφό σας. Σε λίγη ώρα, θα βρίσκεστε στο δωμάτιο του μαιευτηρίου όπου θα μπορείτε να χαλαρώσετε χαζεύοντας κι οι δύο το μικρό σας για περίπου 3 με 4 μέρες οπότε και θα πάρετε το εξιτήριο στα χέρια σας. Μπορεί ο συγκεκριμένος ρόλος να τελειώνει εδώ, με την έξοδό σας από το νοσοκομείο όμως ξεκινάει ένας άλλος, πολύ διαφορετικός… Αυτός του μπαμπά! Συνεχίστε την περιήγησή σας στο paidimag.gr και σίγουρα θα ανακαλύψετε πολλές χρήσιμες συμβουλές για αυτή τη νέα ζωή που ανοίγεται μπροστά σας!

 

Categories
ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ Τοκετός

«Τώρα θα σπρώξεις»

Αν αυτή η φράση σας τρομάζει, σας κάνει να νιώθετε αμηχανία και φόβο για το πώς θα δείχνετε και τι… εντύπωση θα σχηματίσει για σας ο γυναικολόγος και οι παριστάμενοι στην αίθουσα τοκετού, χαλαρώστε.

Αν αυτή η φράση σας τρομάζει, σας κάνει να νιώθετε αμηχανία και φόβο για το πώς θα δείχνετε και τι… εντύπωση θα σχηματίσει για σας ο γυναικολόγος και οι παριστάμενοι στην αίθουσα τοκετού, χαλαρώστε.

Όλες μας το περάσαμε, ο γυναικολόγος σας αντικρίζει καθημερινά γυναίκες που γεννάνε και σίγουρα είναι η τελευταία ανησυχία που πρέπει να έχετε! Κι αν όλα αυτά δεν σας αρκούν, πάρτε μια ιδέα της πραγματικότητας διαβάζοντας τη συνέχεια…

Όταν γεννούσα το πρώτο μου παιδί έφτασα στο μαιευτήριο με μικρή διαστολή και ελαφριούς πόνους. Έτσι δεν μπορούσα να καταλάβω γιατί η γυναίκα που γεννούσε στο διπλανό δωμάτιο φώναζε τόσο πολύ! Ήμουν 100% σίγουρη πως θα διατηρήσω τον έλεγχο του εαυτού μου και θα γεννήσω “αξιοπρεπώς”! Κούνια που με κούναγε, αφού μόλις άρχισαν να δυναμώνουν οι πόνοι -και με τη βοήθεια του ορού- όχι απλώς βογκούσα και φώναζα, αλλά στα μικρά διαλείμματα μεταξύ των συσπάσεων εξέφραζα στη μαία την επιθυμία μου να … πνίξω τον άντρα μου που με έφερε σε αυτή τη θέση!!! Σύντομα όμως ούτε κι αυτό είχε σημασία.

Το τελευταίο που περνούσε από το μυαλό μου ήταν το πως με βλέπουν οι γύρω μου, αφού ο μόνος σκοπός στον οποίο έπρεπε να συγκεντρωθώ ήταν η γέννηση του μωρού μου, που με κάθε πόνο, κάθε σφίξιμο και κάθε κραυγή ερχόταν μερικά εκατοστά πιο κοντά μου, μέχρι τελικά να καταλήξει στην αγκαλιά μου και να το αντικρίσω για πρώτη φορά.

Τελικά, η εξέλιξη του τοκετού και το υπέροχο αποτέλεσμά του είναι τα μόνα συναισθήματα που κυριαρχούν στο μυαλό κάθε γυναίκας αυτές τις μοναδικές ώρες. Όλα τα άλλα μπορεί να σκέφτεστε με ανησυχία πριν γεννήσετε. Εκείνη την ώρα -και ρωτήστε οποιαδήποτε φίλη ή γνωστή σας είναι ήδη μαμά- θα είναι τα τελευταία που θα σας απασχολούν και θα σας ενδιαφέρουν.

  • Η ανησυχία: Θα δείχνετε άσχημη!
    Η πραγματικότητα: Μπορεί οι φωτογραφίες που βλέπουμε στα περιοδικά να δείχνουν ροδαλά μωρά και λαμπερές μαμάδες, η πραγματικότητα όμως είναι πως μια γυναίκα που γεννά καταπονείται σωματικά σε σημαντικό βαθμό. Και αυτό συμβαίνει κυρίως κατά την ώρα του τοκετού. Σκεφτείτε το λογικά. Ολόκληρο το σώμα μας συνεργάζεται για να φέρει στον κόσμο ένα μωρό. Πονάμε, φωνάζουμε, συσπάμε τους μύες μας (και αυτούς του προσώπου φυσικά), κάνουμε γκριμάτσες, ιδρώνουμε, ξεραίνονται τα χείλια μας, κοκκινίζουμε… Αν το σκεφτείτε εντελώς θεωρητικά, μπορεί να μην έχετε την καλύτερη όψη! Ωστόσο, οι δικοί σας άνθρωποι και ο σύντροφός σας -αν παραβρίσκεται στο δωμάτιο του τοκετού- σε καμία περίπτωση δεν θα προσέξουν αν τα μαλλιά σας πετάνε και αν σφίγγετε τα χείλη σας ή κοκκινίσει το πρόσωπό σας από την προσπάθεια. Το έργο που επιτελείτε τη στιγμή του τοκετού είναι το θαύμα της ζωής και τίποτε δεν μπορεί να είναι πιο τρυφερό, λαμπερό και υπέροχο. Το ίδιο κι εσείς τη στιγμή που γίνεστε μανούλα, αφού η ομορφιά σας θα είναι υπεράνω κριτικής και… σύγκρισης!
  • Ο φόβος: Θα κάνετε παράξενους ήχους
    Η πραγματικότητα: Εκτός κι αν διαθέτετε απίστευτες δυνάμεις αυτοσυγκράτησης και ελέγχου, φυσικά και θα κάνετε παράξενους ήχους και θορύβους. Για τ’ όνομα του Θεού, παιδί γεννάτε, όχι αυγό! Έχετε κάθε δικαίωμα να βαριανασαίνετε, να φωνάξετε, να κλάψετε, να τσιρίξετε -ακόμη και να πείτε μια κουβέντα παραπάνω, αν αυτό θα σας κάνει να νιώσετε καλύτερα. Κανείς δεν θα σας παρεξηγήσει.
  • Ο φόβος: Θα έχετε ακράτεια ούρων ή κοπράνων
    Η πραγματικότητα: Όσο άκομψο κι αν είναι, είναι πάρα πολύ συνηθισμένο. Αυτός είναι και ο λόγος που οι περισσότεροι γιατροί συστήνουν να γίνει κλύσμα πριν την είσοδο των επιτόκων στο δωμάτιο τοκετού. Και αυτό για να εξασφαλιστεί όσο καλύτερη υγιεινή για το βρέφος που θα φέρετε στον κόσμο. Ωστόσο, παραμένει ένα πολύ συχνό φαινόμενο οπότε ο γιατρός ή η μαία σας γνωρίζουν πώς να αντιδράσουν άμεσα και χωρίς καμία επίπτωση, ούτε στο μωρό και βέβαια ούτε στην… αξιοπρέπειά σας. Είναι μάλιστα πολύ πιθανό, αν δεν το καταλάβετε, να μη σας το αναφέρουν καν! Εξάλλου, η ακράτεια συνήθως παρουσιάζεται τη στιγμή των εξωθήσεων, οπότε το μυαλό σας θα είναι τόσο συγκεντρωμένο στις οδηγίες της μαίας και του γιατρού που δεν θα προσέχετε και πολλά από όσα συμβαίνουν γύρω σας.
  • Ο φόβος: Θα είστε πολύ εκτεθειμένη
    Η πραγματικότητα: Με τη ρόμπα του μαιευτηρίου που περισσότερα αποκαλύπτει παρά κρύβει, ξαπλωμένη στο κρεβάτι, με το γιατρό να περνάει κάθε λίγο, τη μαία να σας εξετάζει, τον αναισθησιολόγο που θα παρακολουθεί την πορεία της επισκληριδίου… Ναι, θα είστε αρκετά… αποκαλυπτική, αλλά στην πραγματικότητα αυτό δεν θα έχει καμία σημασία ούτε για εσάς ούτε για τους παραβρισκόμενους γιατρούς και το βοηθητικό προσωπικό. Και το βέβαιο είναι πως δεν υπάρχει περίπτωση να νιώσετε ούτε μια στιγμή άσχημα για τη γύμνια σας, αφού αυτή την ώρα δεν είστε μόνο μια γυναίκα αλλά μια μέλλουσα μαμά, δηλαδή ό,τι πιο ιερό υπάρχει για το ανθρώπινο είδος από καταβολής κόσμου και όλοι θα σας αντιμετωπίζουν ανθρώπινα και με σεβασμό.
Categories
ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ Τοκετός

Ένα, δύο, τρία .. προβατάκια!

Μήπως οι αϋπνίες γίνονται όλο και πιο συχνές όσο πλησιάζει ο τοκετός; Πριν ξαπλώσετε, δοκιμάστε να χαλαρώσετε είτε με ένα βιβλίο, είτε με την αγαπημένη σας μουσική και –πάνω από όλα– μην πάτε για ύπνο με γεμάτο στομάχι!

Categories
ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ Τοκετός

Μωρά που αργούν στο ραντεβού τους…

Η ημερομηνία για τον τοκετό πλησιάζει και… περνά χωρίς να συμβεί τίποτε! Παρότι μπορεί να απογοητευτούμε, είναι πολύ συνηθισμένο να καθυστερήσει μερικές μέρες το ραντεβού με το μωρό μας.

Από τη μέρα που ανακαλύπτουμε την εγκυμοσύνη, η ημερομηνία που περιμένουμε να γεννηθεί το μωρό μας γίνεται σημείο αναφοράς. Κι όμως σύμφωνα με τις στατιστικές το 95% των μωρών δεν γεννιούνται την αναμενόμενη μέρα, αντίθετα κάνουν την πρώτη τους εμφάνιση στον κόσμο λίγο νωρίτερα ή λίγο αργότερα! Παρότι όμως αυτή η παράταση θεωρείται φυσιολογική, εξίσου φυσιολογικό είναι να αγχωνόμαστε και να ανησυχούμε για την υγεία του μωρού μας. Ευτυχώς οι ειδικοί είναι πλέον εξοπλισμένοι με τα πιο εξελιγμένα μέσα και μπορούν να γνωρίζουν με ασφάλεια την κατάσταση του εμβρύου μέσα στη μήτρα ώστε να επέμβουν άμεσα αν χρειαστεί.

 

Εγκυμοσύνη… μακράς διαρκείας

Σχεδόν με την ίδια συχνότητα που εμφανίζονται οι πρόωροι τοκετοί, συμβαίνουν και οι παρατασιακές εγκυμοσύνες. Παρατασιακή χαρακτηρίζεται η εγκυμοσύνη που ξεπερνά τις 41 εβδομάδες κύησης. Σήμερα χάρη στην τεχνολογία των υπερήχων μπορούμε να ξέρουμε με ακρίβεια την ηλικία της κύησης από τις πρώτες 8-12 εβδομάδες κι έτσι να είμαστε σίγουρες αν έχουμε παρατασιακή εγκυμοσύνη ή απλά μια αργοπορημένη σύλληψη. Ως μέσος όρος μιας φυσιολογικής εγκυμοσύνης θεωρείται πως είναι οι 40 εβδομάδες και μια μέρα, για τις γυναίκες που έχουν κύκλο 28 ημερών. Αν ο κύκλος μας όμως δεν είναι σταθερός μπορεί να έχουμε συλλάβει αργότερα απ ότι νομίζουμε, οπότε η πιθανή μέρα τοκετού δεν είναι η αναμενόμενη όπως προκύπτει από τον επιστημονικό καθορισμό της, αλλά μερικές μέρες αργότερα.

 

Πότε προχωράμε σε πρόκληση τοκετού

Οι περισσότεροι γυναικολόγοι συνιστούν στις έγκυες να μπαίνουν σε διαδικασία πρόκλησης τοκετού όταν συμπληρωθεί η 41η εβδομάδα της εγκυμοσύνης ή όταν οι εξετάσεις δείξουν μια μικρή δυσφορία του εμβρύου. Ο συνδυασμός των εξελιγμένων εξετάσεων με την πρόκληση τοκετού όποτε χρειαστεί, προλαβαίνει τυχόν προβλήματα των παρατασιακών μωρών. Μοναδική πιθανή “παρενέργεια” του προκαλούμενου τοκετού, είναι πως ίσως ο γυναικολόγος χρειαστεί να καταφύγει στη λύση της καισαρικής τομής. Κάτι τέτοιο συμβαίνει στην περίπτωση που οι τεχνητές ωδίνες δεν προκαλέσουν συσπάσεις στη μήτρα ή δεν είναι αρκετά δυνατές για να διασταλεί ο τράχηλος μέσα στις επόμενες 10 – 12 ώρες. Η καισαρική όμως μπορεί να είναι απαραίτητη για μια σειρά αιτίων και πολλοί προκαλούμενοι τοκετοί να εξελιχθούν καθ όλα φυσιολογικά.

 

Οι εξετάσεις που πρέπει να κάνετε

Αν η αναμενόμενη μέρα τοκετού έχει περάσει εδώ και μια εβδομάδα, ο γυναικολόγος μας θα ελέγξει αν το μωρό είναι καλά. Συνήθως μετά την 37η εβδομάδα γίνεται, έτσι κι αλλιώς, ένα καρδιοτοκογράφημα (NST – Non Stress Test) που μετράει τους παλμούς της καρδιάς, την κινητικότητα, την οξυγόνωση του εμβρύου και την ύπαρξη συσπάσεων της μήτρας. Εάν το NST είναι παθολογικό σημαίνει ότι θα πρέπει να πυκνώσουν οι επισκέψεις στο γυναικολόγο για πιο στενή παρακολούθηση ή να προκληθεί τοκετός. Αν τα αποτελέσματα είναι φυσιολογικά, τα στοιχεία αυτά συγκρίνονται και λειτουργούν ως δείκτης της υγείας του μωρού στη μήτρα.
Μια άλλη μέθοδος που χρησιμοποιείται όταν η κύηση διαρκεί περισσότερο από το αναμενόμενο είναι η εξέταση του βιοφυσικού προφίλ του εμβρύου. Με υπερηχογράφημα ελέγχονται κάποια στοιχεία για το μωρό: η αναπνοή, ο μυϊκός τόνος, οι κινήσεις του και η ποσότητα του αμνιακού υγρού. Αν υπάρχει αρκετό υγρό σημαίνει πως ο πλακούντας λειτουργεί επαρκώς. Από αυτές τις μετρήσεις βγαίνει ένας αριθμός που φανερώνει την κατάσταση υγείας του μωρού.

 

Γιατί γίνονται οι εξετάσεις αυτές;

Όλες αυτές οι εξετάσεις γίνονται γιατί από τη στιγμή που έχουμε παράταση της εγκυμοσύνης, υπάρχει ο φόβος να υπολειτουργήσει ο πλακούντας και να μπει σε κίνδυνο το μωρό. Αν τα αποτελέσματα είναι καλά, τα τεστ μπορεί να επαναληφθούν σε λίγες μέρες και να μην υπάρξει λόγος για πρόκληση του τοκετού. Στις τελευταίες επισκέψεις, επίσης, ο γιατρός εκτός από το μωρό θα ελέγχει κάθε φορά και τον τράχηλο μήπως έχει αρχίσει η εξάλειψη και η διαστολή του. Ο γιατρός πιθανώς να προτείνει πρόκληση τοκετού από τη στιγμή που ξεπεράσουμε τις δυο εβδομάδες αναμονής, ώστε να μην στρεσαριστεί το μωρό. Αυτό συμβαίνει όταν το μωρό δεν παίρνει αρκετό οξυγόνο, μειώνονται οι παλμοί της καρδιάς του και δεν είναι ικανό να αντεπεξέλθει στον τοκετό.

 

Μέθοδοι πρόκλησης τοκετού

Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι για να προκληθεί τοκετός…

  • Σπάζοντας τα νερά. Ο σάκος με το αμνιακό υγρό σκίζεται με ένα εργαλείο, που μοιάζει σαν μακριά βελόνα. Παρότι σαν αίσθηση είναι δυσάρεστη, δεν πονάει και επιταχύνονται οι ωδίνες.
  • Ζελέ προσταγλανδίνης. Ένα υπόθετο τοποθετείται βαθιά στον κόλπο και βοηθά το μαλάκωμα και τη διαστολή του τραχήλου. Φυσικά, για να γίνει η τοποθέτηση όμως θα πρέπει ο γυναικολόγος να έχει κρίνει πως υπάρχουν οι απαραίτητες προϋποθέσεις. Από τη στιγμή που ο γιατρός θα τοποθετήσει το υπόθετο, είναι πιθανό ο τοκετός να ξεκινήσει μέσα σε ένα 24ωρο.
  • Ορός ωκυτοκίνης. Από τη στιγμή που θα σπάσουν τα νερά, οι πόνοι ξεκινούν μέσα στις επόμενες 24 ώρες. Για να επιταχυνθεί η διαδικασία συνήθως χρησιμοποιείται ορός με ωκυτοκίνη, μια ορμόνη που προκαλεί συσπάσεις της μήτρας.

 

Categories
ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ Τοκετός

Πώς κατεβαίνει το μωρό;

Μήπως όσο πλησιάζει ο τοκετός ο γυναικολόγος σας αρχίζει να μιλάει… κινέζικα; Τι σημαίνουν τέλος πάντων όλες αυτές οι ακαταλαβίστικες ορολογίες που σας αναφέρει σχετικά με τη θέση του μωρού σας μέσα στη μήτρα σας;

Μήπως όσο πλησιάζει ο τοκετός ο γυναικολόγος σας αρχίζει να μιλάει… κινέζικα; Τι σημαίνουν τέλος πάντων όλες αυτές οι ακαταλαβίστικες ορολογίες που σας αναφέρει σχετικά με τη θέση του μωρού σας μέσα στη μήτρα σας;

 

Μέχρι την 30η περίπου εβδομάδα της εγκυμοσύνης τα περισσότερα μωρά δεν έχουν πάρει θέση μέσα στη μήτρα. Με απλά λόγια αυτό σημαίνει πως ακόμη είναι αρκετά μικρά και υπάρχει χώρος για να κινούνται, να κάνουν τούμπες και να “κολυμπούν” μέσα στο αμνιακό υγρό αλλάζοντας κάθε φορά θέση: με το κεφάλι προς τα πόδια σας, με το κεφάλι προς το στήθος σας, στο πλάι ή σε όποια άλλη θέση τους φανεί βολική.

Όσο πλησιάζει το τέλος του τρίτου τριμήνου, το μωρό αρχίζει να παίρνει βάρος, αυξάνοντας τον όγκο του. Η ζωή μέσα στη μήτρα γίνεται λίγο δυσκολότερη για τους μικρούς ακροβάτες και στις επόμενες εβδομάδες αναγκαστικά θα πάρουν “θέση”, δηλαδή θα καταλήξουν σε μια οριστική στάση με την οποία και θα γεννηθούν. Αυτή η θέση και η προβολή – δηλαδή το σημείο του σώματος του μωρού σας που βρίσκεται πιο κοντά στο άνοιγμα του τραχήλου – θα αρχίσουν από τις επόμενες εξετάσεις να αναγράφονται στην καρτέλα σας.

  • Οι πιθανές θέσεις του εμβρύου

Η θέση του μωρού σας στο τελευταίο στάδιο της εγκυμοσύνης πιθανότητα θα είναι κατακόρυφη, μπορεί όμως να είναι εγκάρσια (το μωρό να είναι ξαπλωμένο από άκρη σε άκρη στη μήτρα σας) ή πλάγια (σε γωνία). Η κατακόρυφη θέση με τη σειρά της μπορεί να σημαίνει κεφαλική προβολή (δηλαδή να είναι το κεφάλι του μωρού στην έξοδο του τραχήλου) ή ισχιακή προβολή (στην έξοδο του τραχήλου να βρίσκονται οι γλουτοί του). Γενικότερα η θέση του μωρού αναφέρεται στη σχέση μεταξύ της σπονδυλικής στήλης του μωρού και του πίσω μέρους του κεφαλιού του (ινίο) με το εσωτερικό τοίχωμα της μητρικής κοιλότητας. Έτσι η θέση του μωρού μπορεί να είναι εμπρόσθια (προς τα μπρος), πλευρική (στο πλάι), οπίσθια (προς τα πίσω) και να βλέπει είτε προς τα αριστερά είτε προς τα δεξιά. Ως φυσιολογική θεωρείται η εμπρόσθια ή πλευρική προβολή στην αρχή του τοκετού.

  • Η προβολή του εμβρύου

Όπως είπαμε το είδος της προβολής ορίζεται από το τμήμα του μωρού σας που βρίσκεται πιο κοντά στη λεκάνη. Μπορεί να είναι κεφαλική προβολή (με το κεφάλι προς τα κάτω) ή ισχιακή προβολή (με το κεφάλι προς τα πάνω). Αν ο γυναικολόγος σας πει πως το μωρό σας έχει εγκάρσια προβολή σημαίνει δεν υπάρχει κάποιο σημείο που να βρίσκεται αυτή τη στιγμή πιο κοντά στη λεκάνη, αλλά το μωρό είναι ξαπλωμένο κατά μήκος της κοιλιάς σας. Η κεφαλική είναι η συχνότερη προβολή και μέχρι το τέλος της κύησης το 95% των μωρών θα έχουν πάρουν αυτή τη θέση. Στις 32 εβδομάδες της εγκυμοσύνης το 25% των μωρών βρίσκονται με ισχιακή προβολή, αλλά μέχρι την 38η εβδομάδα το ποσοστό αυτό έχει μειωθεί στο μόλις 4%. Μετά από την 35η – 36η εβδομάδα η αλλαγή της προβολής του μωρού είναι λιγότερο πιθανή επειδή δεν υπάρχει αρκετός χώρος ώστε να μπορέσει να γυρίσει.

  • Η οπίσθια προβολή

Αν το μωρό έχει οπίσθια προβολή μέσα στη λεκάνη σας, δηλαδή το ινίο, η κορυφή του κεφαλιού του, είναι στραμμένο προς τη σπονδυλική σας στήλη και το μωρό βλέπει προς τα μπρος, ο τοκετός αναμένεται να είναι πιο δύσκολος και πιο μακρύς. Με αυτή την προβολή το κεφάλι του μωρού δεν χωράει τόσο καλά μέσα στη λεκάνη, αναστατώνοντας τους φυσικούς μηχανισμού του τοκετού. Ωστόσο, μόνο το 13% των μωρών (και συνήθως των πρωτότοκων) ξεκινούν τον τοκετό με οπίσθια προβολή και περίπου το 65% από αυτά γυρνούν στη διάρκεια του τοκετού και μπορούν να γεννηθούν φυσιολογικά.

  • Ισχιακή προβολή

Αν το μωρό σας στις 35 εβδομάδες βρίσκεται με ισχιακή προβολή, υπάρχουν ακόμη πιθανότητες να γυρίσει από μόνο του μέχρι τη μέρα του τοκετού. Αν το μωρό σας έρχεται με τα ισχία στο τέλος της εγκυμοσύνης, όπως συμβαίνει περίπου στο πέντε τοις εκατό των κυήσεων, μπορεί να είναι πιθανός ο κολπικός τοκετός. Ωστόσο, επειδή οι ισχιακοί τοκετοί συνήθως είναι πιο περίπλοκοι θα χρειαστεί να γεννήσετε σε οργανωμένο μαιευτήριο. Στη διάρκεια του πρώτου σταδίου του τοκετού, όταν υπάρχει ισχιακή προβολή, ο τράχηλος δεν διαστέλλεται τόσο αποτελεσματικά όσο στις περιπτώσεις κεφαλικής προβολής. Αυτό συχνά σημαίνει παρατεταμένο τοκετό και είναι πιθανότερο να δυσφορήσει το μωρό, οπότε θα χρειαστεί επείγουσα επέμβαση. Αν τα νερά σας σπάσουν και το μωρό είναι ακόμη με ισχιακή προβολή, υπάρχει κίνδυνος για πρόπτωση του λώρου και χρειάζεται να πάτε αμέσως στο μαιευτήριο. Αυτό συμβαίνει γιατί οι γλουτοί του μωρού δεν εφαρμόζουν στον τράχηλο όπως το κεφάλι και υπάρχει χώρος για να προχωρήσει μπροστά ο λώρος, μια κατάσταση που μπορεί να απειλήσει τη ζωή του μωρού σας. Στο δεύτερο στάδιο του τοκετού υπάρχει μια ακόμη σημαντική ανησυχία, αφού δεν υπάρχει τρόπος να γνωρίζει ο γιατρός αν το πιο μεγάλο μέρος του μωρού, το κεφάλι, μπορεί να περάσει από τη λεκάνη σας, παρά μόνο αφού γεννηθούν τα άκρα και ο κορμός.

Οι συνηθισμένες θέσεις ισχιακής προβολής είναι τρεις:

  • Η γνήσια ισχιακή προβολή (ή επί γλουτών) όπου τα πόδια είναι μαζεμένα με τους μηρούς και τα γόνατα τεντωμένα ακριβώς μπροστά από το σώμα του μωρού – αυτή είναι η καλύτερη θέση για κολπικό τοκετό.
  • Η πλήρης ισχιακή προβολή όπου τα πόδια είναι μαζεμένα και διπλωμένα σφιχτά μπροστά από το μωρό – με αυτή τη θέση ο κολπικός τοκετός είναι δυνατός κάποιες φορές.
  • Η ισχιακή προβολή επί πόδας, δηλαδή τα πόδια είναι τεντωμένα κάτω από το μωρό και το ένα ή τα δυο πόδια προβάλουν πρώτα – σε αυτή την περίπτωση δεν συνιστάται η δοκιμή κολπικού τοκετού.
Categories
ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ Τοκετός

Το ημερολόγιο ενός τοκετού

Τι θα συμβεί όταν ανοίξει η μεγάλη πόρτα του μαιευτηρίου για να μας υποδεχτεί λίγο πριν φέρουμε στο κόσμο το μωράκι μας; Τι θα προηγηθεί του τοκετού και πως θα περάσουν οι πρώτες ώρες μέσα στο μαιευτήριο;

Τι θα συμβεί όταν ανοίξει η μεγάλη πόρτα του μαιευτηρίου για να μας υποδεχτεί λίγο πριν φέρουμε στο κόσμο το μωράκι μας; Τι θα προηγηθεί του τοκετού και πως θα περάσουν οι πρώτες ώρες μέσα στο μαιευτήριο;

 

  • Η προετοιμασία για τη μεγάλη στιγμή
    Η βαλίτσα για το μαιευτήριο ήταν έτοιμη μερικές εβδομάδες πριν την αναμενόμενη ημερομηνία τοκετού. Μάλιστα, είχα σημειώσει σε μια λίστα όλα τα απαραίτητα της τελευταίας στιγμής που θα χρειαζόμουνα για το μαιευτήριο. Κι όμως, εκείνο το βράδυ που έφτασα με ήπιους πόνους για να γεννήσω, αισθανόμουν απίστευτα απροετοίμαστη και αγχωμένη. Ιδιαίτερα όταν άνοιξε η μεγάλη πόρτα της “παραλαβής επιτόκων” και αποσύρθηκα πίσω της μαζί με μια μαία για να με προετοιμάσει για το μεγάλο ραντεβού. Τελικά βέβαια, χάρη στην ευαισθησία και τις γνώσεις της αισθάνθηκα καλύτερα και χαλάρωσα αρκετά.
  • Η άφιξη στο μαιευτήριο
    Οι εικόνες εκείνης της βραδιάς είναι τόσο έντονα αποτυπωμένες στο μυαλό μου που μπορώ να τις ξαναζήσω σαν να βλέπω μια παλιά και αγαπημένη ταινία. Μια από τις πιο έντονες στιγμές στη μνήμη μου ήταν όταν άνοιξε μια αυτόματη διπλή πόρτα και μια μαία με παρέλαβε για να με “προετοιμάσει”. Απ ότι έμαθα αργότερα λίγο πολύ η διαδικασία πριν από τον τοκετό είναι κοινή στα περισσότερα μαιευτήρια, δημόσια ή ιδιωτικά. Μπαίνοντας στο μαιευτήριο κατευθυνόμαστε στην “παραλαβή επιτόκων” όπου δίνουμε τα στοιχεία μας και την κάρτα με την πορεία της εγκυμοσύνης που μπορεί να μας έχει δώσει ο γυναικολόγος.
  • Βήμα πρώτο, οι προκαταρκτικές εξετάσεις
    Στη συνέχεια μια μαία, συνήθως η προϊσταμένη, μας οδηγεί στα… ενδότερα, σε ένα από τα μικρά δωματιάκια όπου θα μας βοηθήσει να βγάλουμε τα ρούχα μας και να φορέσουμε μια ρόμπα του μαιευτηρίου. Επόμενο βήμα είναι η μέτρηση της αρτηριακής πίεσης, ένα καρδιογράφημα, θα ακούσει τους παλμούς του μωρού και θα κάνει κολπικά έλεγχο της διαστολής του τραχήλου. Στα περισσότερα μαιευτήρια μέρος της τυπικής διαδικασίας παραλαβής είναι το ξύρισμα του εφηβαίου και ο υποκλυσμός, ώστε να μειωθούν οι πηγές μικροβίων κατά τον τοκετό και να διευκολυνθεί η κάθοδος του μωρού. Αν όμως δεν νιώθουμε άνετα με αυτή τη διαδικασία μπορούμε να το συζητήσουμε νωρίτερα με το γυναικολόγο μας και να δώσει ανάλογες οδηγίες. Αφού η μαία ολοκληρώσει τις προκαταρτικές εξετάσεις θα ενημερώσει το γυναικολόγο μας και θα πάρει οδηγίες για τη συνέχεια.
  • Στην αίθουσα τοκετού
    Το επόμενο βήμα προς τη στιγμή που θα κρατήσουμε αγκαλιά το μωρό μας είναι να μας οδηγήσουν στην αίθουσα ωδινών ή τοκετού, ένα ευχάριστο μονόκλινο ή δίκλινο δωμάτιο. Συνήθως οι επίτοκες οδηγούνται στην αίθουσα αυτή με μια καρέκλα, εκτός κι αν νιώθουμε έντονη την επιθυμία να περπατήσουμε.
  • Οι πιο γλυκοί πόνοι
    Φτάνοντας στην αίθουσα ωδινών ξεκινάει η πραγματική φάση του τοκετού. Ανάλογα με την κατάσταση στην οποία βρισκόμαστε ο γυναικολόγος μας, ο οποίος μέχρι τώρα θα έχει φτάσει στο μαιευτήριο ή θα έχει επικοινωνήσει με την υπεύθυνη μαία, θα δώσει οδηγίες. Στις περισσότερες περιπτώσεις θα μας βάλουν ορό στο χέρι για να παίρνουμε τα απαραίτητα φάρμακα αλλά και να υπάρχει “έτοιμη φλέβα” σε περίπτωση που χρειαστεί. Η επόμενη κίνηση είναι να μας τοποθετήσουν καρδιοτοκογράφο γύρω από την κοιλιά που ελέγχει τους παλμούς της καρδιάς του μωρού και τις συσπάσεις της μήτρας. Πολύτιμη εφεύρεση! Κάθε φορά που άκουγα το χτύπο της καρδούλας του έπαιρνα δύναμη για να αντιμετωπίσω τον επόμενο πόνο, ήταν μεγαλύτερη ανακούφιση από όποιο παυσίπονο ή ακόμη κι από την επισκληρίδιο.
  • Οι δικοί μας άνθρωποι, πολύτιμο στήριγμα
    Την ώρα που βρισκόμαστε στην αίθουσα ωδινών μια από τις μαίες του μαιευτηρίου μπορεί να έρθει να πάρει το ιστορικό της εγκυμοσύνης ή απλά να μας χαϊδέψει καθησυχαστικά το χέρι. Σε αυτή τη φάση του τοκετού μπορεί να βρίσκεται μαζί μας και ο μέλλοντας μπαμπάς ή όποιος άλλος, φίλος ή συγγενής, επιθυμούμε. Και μόνο η παρουσία ενός δικού μας ανθρώπου είναι πολύ μεγάλο ψυχολογικό στήριγμα αυτές τις στιγμές.
    Ο χρόνος περνάει και τα λεπτά κυλούν γρήγορα. Αν μέσα στον ορό υπάρχει ωκυτοκίνη, η ορμόνη που επιταχύνει τις συσπάσεις της μήτρας, η εξέλιξη θα είναι συντομότερη. Κάθε λίγο ο γιατρός μας ή η μαία θα παρακολουθούν την εξέλιξη του τοκετού και τη διαστολή του τραχήλου. Αν τα νερά, ο αμνιακός σάκος, δεν έχουν ακόμη σπάσει είναι πιθανό να το κάνει μόνος του ο γιατρός -ευτυχώς είναι σχεδόν ανώδυνη διαδικασία, θυμάμαι ότι περισσότερο αισθάνθηκα άβολα παρά πόνεσα- επιταχύνοντας έτσι τη διαδικασία του τοκετού. Αν έχουμε αποφασίσει να κάνουμε επισκληρίδιο αναισθησία θα γίνει στη φάση που θα κρίνει ο γιατρός, σε συνεργασία με τον αναισθησιολόγο. Συνήθως όμως η επισκληρίδιος γίνεται όταν η διαστολή του τραχήλου φτάσει τα τέσσερα εκατοστά διάμετρο, οπότε δεν είναι πιθανό να σταματήσει η διαδικασία του τοκετού.
  • Η γέννηση μιας νέας ζωούλας
    Μόλις το κεφαλάκι του μωρού αρχίσει να προβάλει στην έξοδο του κόλπου έρχεται η στιγμή για την είσοδο στο χειρουργείο. Ευτυχώς δεν θα χρειαστεί να σηκωθούμε ή να μας αλλάξουν κρεβάτι αφού το ίδιο κρεβάτι που είμαστε ξαπλωμένες μετατρέπεται σε γυναικολογικό και μας μεταφέρουν με αυτό. Αν με ρωτήσετε, δεν θυμάμαι τις λεπτομέρειες εκείνης της στιγμής, παρά μόνο ότι κράτησε λίγο και αισθανόμουν σαν τον ορειβάτη που βλέπει μπροστά του την κορυφή και χρειάζεται να κάνει μόνο ένα βήμα για να φτάσει. Θυμάμαι ότι ο πόνος ήταν έντονος, αφού ο γιατρός μου είχε σταματήσει το αναισθητικό για να μπορώ να βοηθήσω ενεργητικά, αλλά η σκέψη που με βοήθησε ήταν πως κάθε καλή ώθηση θα φέρει πιο γρήγορα το μωρό στην αγκαλιά μου. Άλλωστε, εκεί που είχα φτάσει δεν γινόταν να κάνω πίσω! Ο χρόνος σταμάτησε και άγγιξα επιτέλους την κορυφή όταν ο γιατρός μού φώναξε να σπρώξω με όλη μου τη δύναμη για τελευταία φορά και ένιωσα το μωρό να βγαίνει από το σώμα μου. Ένα δευτερόλεπτο αργότερα άκουσα το κλάμα του και το κρατούσα ματωμένο και καλυμμένο με το σμήγμα στην αγκαλιά μου. Εκείνη ακριβώς τη στιγμή σκέφτηκα πως ευχαρίστως θα ξαναπερνούσα όλη τη διαδικασία για να ζήσω αυτή τη στιγμή…