Το ημερολόγιο της ομορφιάς

Μέρα με τη μέρα, βδομάδα με την βδομάδα, μήνα με το μήνα, χρόνο με το χρόνο γίνεστε πιο όμορφη αρκεί να έχετε σωστό προγραμματισμό.

Κάθε μέρα

  1. Αφιερώνετε χρόνο για καθαρισμό- ντεμακιγιάζ προσώπου. Ο καθαρισμός είναι μια διαδικασία που δεν πρέπει να παραβλέπεται σε καθημερινή βάση ακόμα και όταν δεν είστε μακιγιαρισμένη αφού οι ατμοσφαιρικοί ρύποι εισχωρούν στους πόρους αφαιρώντας από την επιδερμίδα την υγιή όψη της.
  2. Χρησιμοποιείται κρέμα ημέρας με SPF. Ο δείκτης προστασίας δεν είναι απαραίτητος μόνο το καλοκαίρι αφού η ηλιακή ακτινοβολία ακόμη και τους χειμερινούς μήνες φθείρει σταδιακά την επιφανειακή στοιβάδα του προσώπου προκαλώντας σημάδια γήρανσης όπως ρυτίδες και πανάδες.
  3. Χρησιμοποιείτε κρέμα σώματος. Η ενυδάτωση του σώματος είναι εξίσου σημαντική με αυτήν του προσώπου. Όταν η επιδερμίδα του σώματος δε διατηρεί τα σωστά επίπεδα υγρασίας τότε πέρα από την ξηροδερμία είναι πιο εύκολο να προκληθούν και άλλα προβλήματα όπως ραγάδες, κυτταρίτιδα κ.τ.λ.
  4. Κάντε μπάνιο με ένα shower gel πλούσιο σε καθαριστικούς παράγοντες και ενυδατικά συστατικά. Ένα αναζωογονητικό αφρόλουτρο στο τέλος της ημέρας, ξεκουράζει σώμα και νου αφού η επιδερμίδα καθαρίζει σε βάθος και αποβάλλει την κούραση της ημέρας.
  5. Μην ξεχνάτε την κρέμα ματιών. Η επιδερμίδα γύρω από την περιοχή των ματιών είναι πολύ λεπτή και φθείρετε εύκολα οπότε η προστασία της είναι απαραίτητη. Επίσης στην αγορά υπάρχουν προϊόντα τα οποία καταπραΰνουν τις “σακούλες” και καταπολεμούν τους μαύρους κύκλους.
  6. Χτενίζετε τα μαλλιά σας. Για να έχουν υγιή όψη τα μαλλιά σας και να αναπτύσσονται σωστά πρέπει να τα βουρτσίζετε πάνω από μια φορά την ημέρα ώστε οι “νεκρές” τρίχες να απομακρύνονται από το τριχωτό της κεφαλής.
  7. Χρησιμοποιείτε κρέμα νύχτας και σέρουμ εφ όσον η επιδερμίδα και η ηλικία σας το απαιτούν. Η αντιγηραντική περιποίηση πρέπει να γίνεται με συνέπεια για να έχετε ορατά αποτελέσματα.
  8. Χρησιμοποιείστε ένα αποσμητικό που σας ταιριάζει απόλυτα και έχει τη μεγαλύτερη δυνατή διάρκεια. Το προϊόν πρέπει να είναι φιλικό προς την επιδερμίδα και να σας καλύπτει καθ όλη τη διάρκεια της ημέρας.
  9. “Φοράτε” το αγαπημένο σας άρωμα. Είναι αρκετό για να σας ανεβάσει τη διάθεση.
  10. Πίνετε αρκετό νερό. το νερό μας κάνει πιο όμορφες αφού “αποτοξινώνει” και προσφέρει πραγματική ενυδάτωση στον οργανισμό.

 

Κάθε εβδομάδα

  1. Περιποιηθείτε τα νύχια των χεριών. Με τη βοήθεια ενός επαγγελματία ή και μόνη σας διορθώστε το σχήμα τους και κόψτε τα πετσάκια.
  2. Κάντε απολέπιση προσώπου και σώματος. Αφαιρέστε τα νεκρά κύτταρα και αισθανθείτε την επιδερμίδα σας απαλή και έτοιμη να δεχτεί τα προϊόντα ενυδάτωσης.
  3. Χρησιμοποιείτε μια μάσκα μαλλιών. Οι καθημερινές μας συνήθειες πιστολάκι, προϊόντα στάιλινγκ και ισιωτικό σίδερο φθείρουν τα μαλλιά. Γι’αυτό μια φορά την εβδομάδα η χρήση μάσκας είναι αναγκαία.
  4. Χρησιμοποιείτε μάσκα προσώπου. Οι επιλογές είναι πολλές: αντιγηραντικές, ενυδατικές ή ακόμη και για τα μάτια και όλες έχουν άκρως ανανεωτική δράση για την επιδερμίδα.
  5. Αποτρίχωση. αν ξυρίζετε τα πόδια σας αποφύγετε το καθημερινό ξύρισμα. Μια φορά την εβδομάδα είναι υπεραρκετή για να μην σκληρύνει η τρίχα και η επιδερμίδα σας να παραμένει λεία.
  6. Συντηρείτε το σχήμα των φρυδιών σας. Τα φρύδια θεωρούνται οι “οδηγοί” των ματιών για ένα σωστό μακιγιάζ αλλά και εντυπωσιακό βλέμμα. Δεν χρειάζεται να υπερβάλλετε και να αφαιρείτε πάρα πολλές τρίχες λεπταίνοντας τα, παρά μόνο όσες ξεφεύγουν από το σχήμα.
  7. Χρησιμοποιείτε ένα χειλικό βάλσαμο ακόμα και αν τα χείλη σας δεν είναι σκασμένα. Τα ενυδατωμένα χείλη είναι πιο εύκολο να μακιγιαριστούν ενώ παράλληλα είναι η τελική πινελιά σε ένα τέλειο χαμόγελο.
  8. Κάντε αποχή από το μακιγιάζ. Είναι μύθος ότι το μακιγιάζ φθείρει ανεπανόρθωτα την επιδερμίδα, αντιθέτως πολλές φορές την προστατεύει από βλαβερούς εξωτερικούς παράγοντες. Ένα διάλειμμα παρόλα αυτά είναι καλό αφού βοηθά την επιδερμίδα να ξεκουραστεί.
  9. Κοιμηθείτε λίγο παραπάνω. Ο ύπνος ξεκουράζει σώμα και πνεύμα. Η επιδερμίδα αναζωογονείται ενώ τα σημάδια της κούρασης εξαφανίζονται.
  10. Χρησιμοποιείστε ένα αιθέριο ελαίου της προτίμησης σας σε πρόσωπο και σώμα. Πέρα από την ευεργετική τους δράση στην ομορφιά μας επιδρούν και στην ψυχολογία μας κάνοντάς μας να νιώθουμε ευεξία.

 

Κάθε μήνα

  1. Αν κάνετε βαφή και όχι ανταύγειες βάφετε τη ρίζα σας. Η συγκεκριμένη τεχνική εργασία σαφώς και δεν κάνει καλό στην τρίχα αλλά εφ όσον έχετε μπει σε αυτή τη διαδικασία πρέπει να είστε συνεπείς. Αν παραμελείτε την ανανέωση της βαφής, το χρώμα γίνεται θαμπό και όταν η ρίζα “κατεβαίνει” αρκετά το θέαμα είναι αντιαισθητικό. Άλλωστε βάφοντας τα μαλλιά τα λέπια της τρίχας ανασηκώνονται για να απορροφήσουν τη βαφή και η κουπ σας αποκτά περισσότερο όγκο.
  2. Κουρεύετε τις άκρες των μαλλιών σας. Κουρεύοντας τις άκρες δεν μειώνεται το μήκος απλά ανανεώνετε το κούρεμα και το χτένισμα “στρώνει” καλύτερα.
  3. Περιποιηθείτε τα νύχια των ποδιών σας. Μην θυμάστε το πεντικιούρ μόνο το καλοκαίρι. Διατηρείστε το σχήμα των νυχιών και απαλλαγείτε από πετσάκια και κάλους. Μην ξεχνάτε ότι δεν πρέπει να έχετε τα νύχια σας συνέχεια βαμμένα για να αναπνέουν και να μην κιτρινίζουν.
  4. Επισκεφτείτε την αισθητικό σας για να κάνετε χαλάουα ή κερί αν επιλέγετε αυτόν τον τρόπο αποτρίχωσης. Μην ξεχνάτε ότι η απαλή επιδερμίδα είναι μέρος της θηλυκότητας μας και δεν πρέπει να αμελείτε την περιποίησή της.
  5. Κάντε εκκαθάριση στο νεσεσέρ σας. Μην κρατάτε τα προϊόντα ομορφιάς για μεγάλο χρονικό διάστημα καθώς συνήθως δεν κρατάνε πάνω από έναν χρόνο.

 

Μέσα στο χρόνο

  1. Επισκεφτείτε τον δερματολόγο σας. Δεν χρειάζεται να έρθετε αντιμέτωποι με κάποιο δερματικό πρόβλημα για να κάνετε επίσκεψη στον γιατρό.
  2. Περάστε μια ημέρα σε spa. Αξίζει να περάσετε μια μέρα απόλυτης χαλάρωσης τουλάχιστον μία φορά το χρόνο.
  3. Μην ξεχνάτε τα προϊόντα αδυνατίσματος και κυτταρίτιδας. Η αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας και του τοπικού πάχους πρέπει να γίνεται στοχευμένα και καθ’ όλη τη διάρκεια του χρόνου, με μικρά διαλείμματα.
  4. Ασκηθείτε όσο πιο συχνά γίνεται με όποιον τρόπο σας αρέσει. Η άσκηση είναι αποτελεσματικότερη από οποιοδήποτε προϊόν αδυνατίσματος.
  5. Αποφύγετε συνήθειες που κλέβουν κάτι από την ομορφιά σας όπως το τσιγάρο, το ποτό και τα ξενύχτια. Ο κακός τρόπος ζωής διαγράφεται στο πρόσωπο και το σώμα σας.

Leave a Reply