Εύκολα γεύματα για τη σχολική τραπεζαρία

Χρειάζεστε μερικές ιδέες για το τσαντάκι του μεσημεριανού; Κάντε «κλικ» και… θα τις βρείτε!

Το μυστικό για να φάει το παιδί που μένει στο ολοήμερο το μεσημεριανό του, είναι να είναι εύκολο, να μπορεί να το φάει χωρίς να χρειάζεται μαχαιροπίρουνο και να του είναι οικεία και αγαπητή η γεύση – τις δοκιμές και τα φαγητά που «πρέπει» να φάει αλλά δεν του αρέσουν ιδιαίτερα, καλύτερα να τα περιορίσουμε στο σπιτικό τραπέζι. Στις γραμμές που ακολουθούν, θα βρείτε κάποιες ιδέες οι οποίες μπορεί να σας λύσουν τα χέρια… Ποιες είναι αυτές; Έχουμε και λέμε…

  • Σπιτικό χάμπουγκερ με μπιφτέκι (μοσχαρίσιο ή λαχανικών), τυρί και μαρούλι.
  • Ένα κομμάτι σπιτική πίτα. Μπορεί να είναι σπανακόπιτα ή χορτόπιτα, τυρόπιτα, κοτόπιτα ή κρεατόπιτα. Αν δεν έχουμε βάλει τυρί, αβγά και γάλα στη σπανακόπιτα ή τη χορτόπιτα μπορούμε να τη συνοδέψουμε με ένα κομμάτι τυρί, π.χ. μια σκληρή γραβιέρα που θα κρατήσει εκτός ψυγείου ώστε να συμπληρώσουμε πρωτεΐνες στο γεύμα.
  • Μικρά μπιφτεκάκια ή κεφτεδάκια και πατατούλες φούρνου κομμένες σε μπουκιές.
  • Συνοδευτικά λαχανικά για το γεύμα: μπαστουνάκια από καρότα και αγγουράκια, τοματίνια, σέλερι , καρδιές μαρουλιού.
  • Σνίτσελ χοιρινά ή από κοτόπουλο σε μπουκιές (πριν τα πανάρουμε τα κόβουμε με το ψαλίδι της κουζίνας σε μπουκίτσες για να μη χρειάζεται μαχαίρι).
  • Παστίτσιο, ζυμαρικά ή πατάτες ογκρατέν.
  • Ψαροκροκέτες με πατάτα βραστή κομμένη σε κύβους.

Leave a Reply