5+1 τρόποι για να νιώσεις… ζωντανή!

Υπάρχουν κάποια μικρά, καθημερινά πράγματα στη ζωή που μπορούν να σου χαρίζουν δύναμη και να σε κάνουν να νιώσεις πιο ζωντανή και ήρεμη από ποτέ. Ποια είναι όμως αυτά; 

Κάποιες φορές αξίζει να βγαίνεις λίγο από το πρόγραμμά σου και να γεμίζεις τον ελεύθερο χρόνο σου με δραστηριότητες που σε κάνουν να νιώθεις όμορφα με τον εαυτό σου. Μη χάνεις καιρό…

 

  • Έλα κοντά στη φύση!

Προσπάθησε –έστω και για λίγο– να δραπετεύσεις από την τσιμεντένια ζούγκλα της πόλης. Έλα πιο κοντά στη φύση κάνοντας μια βόλτα στο πάρκο ή –ακόμα καλύτερα– μια εκδρομή σε ένα γραφικό χωριουδάκι στους πρόποδες ενός δάσους.

 

  • Γυμνάσου!

Μπορεί να βαριέσαι, όμως η γυμναστική έχει τη δύναμη να σε αναζωογονεί. Φτάνει μόνο να επιλέξεις τον τύπο άσκησης που ταιριάζει στον τύπο και την… αντοχή σου!

 

  • Παραλία κανείς;

Υπάρχει καλύτερος τρόπος για να νιώσεις ζωντανή από μια βόλτα στην παραλία; Δοκίμασέ το και μόλις φτάσεις πάρε βαθιές ανάσες και άδειασε το μυαλό σου από όλες τις σκέψεις. Θα νιώσεις άλλος άνθρωπος.

 

  • Αφιέρωσε χρόνο σε εκείνους που αγαπάς!

Οι έντονοι ρυθμοί της ημέρας δεν σε αφήνουν; Προσπάθησέ το! Είναι αποδεδειγμένο πως δίπλα στους αγαπημένους μας ανθρώπους νιώθουμε πιο δυνατοί, φορτίζουμε τις μπαταρίες μας και βλέπουμε τα πράγματα με περισσότερη αισιοδοξία.

 

  • Χόρεψε!

Διασκέδαση και γυμναστική: Το τερπνόν μετά του ωφελίμου. Άσε στην άκρη τις ντροπές, λοιπόν, και κούνα το κορμί σου! Η διάθεσή σου θα ανέβει στο λεπτό… Βασική προϋπόθεση; Να βάλεις το αγαπημένο σου κομμάτι να παίζει στη διαπασών!

 

  • Εξερεύνησε άγνωστα μέρη…

Με λίγα λόγια… Ταξίδεψε! Εντός κι εκτός Ελλάδας, μόνη ή με παρέα γνώρισε νέα μέρη και αφουγκράσου όλα όσα έχουν να σου πουν…

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *